Почти половина людей в возрасте от 50 до 59 лет заявили, что плохо спят. К Алекс Уорд Корреспондент по социальным вопросам Опубликовано: 00:40 по Гринвичу, 14 марта | Обновлено: 00:43 мск, 14 марта Исследование показало, что почти половина людей в возрасте за 50 испытывают проблемы со сном. Исследование показало, что 46 процентов людей в возрасте … Read more
Кто бы мог подумать, что ритуал Лары Трамп перед сном с детьми станет одним из ее самые спорные моменты? Что ж, вот и мы, и пользователи социальных сетей с удвоенной силой следят за странным разоблачением Трампа. «Я готов поспорить, что это полная ложь» сказал один пользователь X (ранее Twitter), а другой заметил«Если бы это было … Read more
Уте Грабовски / Автор / Photothek через Getty Images Говорят, что ключ к «хорошему дню» — это «хороший ночной сон». Проанализированы данные Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC) за 2022 год.Рейтинг здоровья АмерикиК сожалению, 35,5% людей в Америке не спят рекомендованные 7 часов в день. А 13,5% американцев старше 18 лет чувствуют усталость большую … Read more
29 февраля 2024 г. Кто этого не знает? Каждую ночь вы решаете лечь спать раньше, но потом поздно вечером оказываетесь перед экраном или с мобильным телефоном в руке. Это называется местью, промедлением перед сном, и оно затрагивает многих из нас. Так что мы не одиноки. Многим из нас знакомо ощущение, что в сутках просто не … Read more
Ник Пиветта, Юсей Кикучи, Ройс Льюиси Тяни Скубала В прошлом сезоне на этот раз не было особой шумихи, но в конечном итоге все они сыграли большую роль в определении чемпионата по фэнтези в сезоне 2023 года. Было много потраченных впустую выборов в конце раунда, но если вы наткнетесь на кого-то, кто может стать действительно решающим … Read more
Сегодня • время чтения 5 минут Кто не хотел бы достичь благословенного возраста в прекрасном здоровье? «Совершенно возможно, что мы доживем до 100 или 120 лет в добром здравии», — говорит профессор геронтологии Андреа Майер. «Но как и когда мы этого достигнем, зависит от нашего поведения». Какую роль в этой истории играют питание, добавки, сон, … Read more
Бангалор: Хотя связь между плохим качеством сна и повышенным риском сердечно-сосудистых заболеваний уже давно обсуждается, недавнее исследование, проведенное в период с 2021 по 2024 год исследователями из Института стволовых клеток и регенеративной медицины (inStem), Бангалор, показывает, как фрагментация сна может вызвать сердечную недостаточность у пациентов с ранее существовавшими заболеваниями сердечной мышцы, такими как гипертрофическая кардиомиопатия … Read more
Оскорбляли из-за чудодейственных диет и спорные планы, такие как кето-диета, диета Дюкана или палео-диета.углеводы, как это несправедливо происходит с хлебом или макаронами, в течение многих лет пользовались незаслуженно плохой репутацией, несмотря на то, что Они должны быть макронутриентами с наибольшим весом на тарелке. ВОЗ рекомендует, чтобы обеспечить от 50% до 60% ежедневных калорий. Испанский фонд … Read more
Что будет, если выпить воды перед сном? За какое время до сна следует прекратить пить воду. Какое влияние вода оказывает на то, как мы спим? Вода необходима для гидратации. Многие из нас держат на прикроватной тумбочке стакан с водой, чтобы он был под рукой, если ночью захочется пить. Но задумывались ли вы когда-нибудь, каковы преимущества … Read more
Что будет, если курить перед сном? Курильщики находят никотин расслабляющим, но как он влияет на сон? Что будет, если курить перед сном? Если когда-то курение считалось полезным для расслабления, то теперь все изменилось. Сегодня общепризнано, что курение – не самый здоровый вариант. Например, если вы курите, у вас повышен риск: – развитие различных онкологических заболеваний … Read more