сном

Жевательная резинка может помочь облегчить симптомы сенная лихорадкасогласно Национальная служба здравоохранения ГП. Доктор Тим Мерсер поделился советами о том, как защитить дома от пыльцы и облегчить ночные симптомы в период начала сезона аллергии. Он сказал: «Аллергия Сезон вернулся, и для многих это означает нарушение сна, зуд в глазах и бесконечное чихание. Когда мы вдыхаем аллергены, … Read more

Иногда сон может доставлять неудобства — зачастую это первое, от чего люди отказываются, когда в сутках недостаточно времени. Но все больше данных свидетельствуют о том, что недостаток сна не только приводит к усталости по утрам. В долгосрочной перспективе это может поставить под угрозу ваше сердце. новый бумага в Журнал Американской кардиологической ассоциации добавляет к этому … Read more

Холодные ноги доставляют неудобства во многих ситуациях, в том числе когда вы ложитесь спать. «Температура нашего тела определяет наш цикл сна», — говорит Кеннет Диллер, профессор биомедицинской инженерии Техасского университета в Остине. исследовал терморегуляцию. «Ваше тело работает лучше всего, когда центральная часть прохладнее, а периферийная теплее». Десятилетия из исследовать предполагают, что люди с теплыми руками … Read more

Он знает Почему он просыпается каждую ночь между 3 и 4 часами утра?? Ответ может лежать в ваших предках. Хуан Антонио Мадридпрофессор физиологии и основатель лаборатории хронобиологии и сна Университета Мурсии, … изучал биологические часы«захватывающий мир». Теоретически вышедший на пенсию на 3 года, он продолжает руководить исследовательскими проектами, писать книги и читать лекции о том, … Read more

Важно понимать, что продолжительность сна не приводит к оптимальному здоровью, если цикл сна фрагментирован или разделен недостаточно интервалами. Изображение используется только в презентационных целях | Фото предоставлено: Getty Images В сегодняшней быстро меняющейся жизни сон стал одной из главных жертв наших амбиций и прогресса. Мы считаем сон необязательным и носим лишение сна как знак, демонстрирующий … Read more

Инъекции для похудания, такие как Муджаро, стали культурным и клиническим феноменом – и легко понять, почему. Социальные сети переполнены фотографиями пациентов с избыточным весом «до» и «после», которые называют эти лекарства чудесным вмешательством. Но в то время как многие празднуют свои быстрые результаты, другие разочаровываются, задаваясь вопросом, почему их собственная потеря веса с помощью медикаментов … Read more

Британцы, заправляясь в постель, можно было спать в здоровье Эксперты утверждают, что кризис по своему выбору и подгонке ночной одежды. Производители одежды для сна предупреждают, что наш мытье привычкивыбор одежда для сна Материалы, как напряжена наша ночная одежда и как часто мы промыть Наши пижа влиять на наши телаПолем Теперь команда в Белль нижнее белье … Read more

Вот вам быстрый вопрос: 6 утра, ваши глаза только что приспособились к свету, проливающемуся сквозь жалюзи, а ваш глупый мозг медленно питается. Что вы делаете в первую очередь? Что ж, если вы что -то вроде половины населения, вы дойдете до своего телефона и проверите свой рабочий электронный адрес как часть вашего утреннего ритуала. Хорошо, вот … Read more