Сорбет из финикового пюре? Да!

Я люблю мороженое и все его производные. Поскольку я с удовольствием ем его каждый день (это не шутка), и поскольку я знаю, что то, что мы едим в нашем теле, напрямую влияет на качество нашей энергии, я подумал представить легкий рецепт без добавления рафинированного сахара. . В меню: только фрукты и овощи или животные сливки, чтобы получить желаемую гладкость.

У меня нет слов, чтобы передать вам, насколько вкусен этот сорбет… и я знаю, что он подарит вам много друзей. Здесь пюре из фиников усиливает фруктовый вкус, добавляя клетчатку. С ума сошла вся сила свиданий. Да здравствуют волокна и да здравствуют сорбеты по желанию!

• Количество: 1 чашка (2 порции по 1/2 чашки)

ИНГРЕДИЕНТЫ

3 ст.л. столовые ложки финиковое пюре

2 ст.л. ложки сливочного или овощного напитка (или молочного)

2 1/2 стакана замороженных ягод

КАК СДЕЛАТЬ ?

• Поместите все ингредиенты в хороший блендер.
• Запустите двигатель и хорошо перемешайте.
• Поместите красивый шар на конус или положите в свою любимую причудливую миску.

НА 1⁄2 РЕЦЕПТА

• Энергия 115 кал
• Белок 2г
• Углеводы 28г
• Волокна 6 г
• Жир 1 г

ХОРОШО ЗНАТЬ

Используйте ягоды, такие как малина, клубника, вишня и черника. Также очень хорош сорбет с замороженным манго или ананасом, но тогда лучше будет положить 1 и 1/2 стакана этих замороженных фруктов и добавить незамороженный банан. Можем ли мы подсластить его медом или кленовым сиропом? Конечно, но вы не получите столько клетчатки, так как эти продукты ее не содержат.