Стресс на работе может удвоить риск сердечно-сосудистых заболеваний у мужчин, показывают исследования

Стресс, связанный с работой, вреден не только для вашего психического здоровья, особенно если вы мужчина. Хотя исследования уже давно показали, что напряжение на работе может отрицательно сказаться на психологическом и физическом благополучии работников, новое исследование показывает, что оно на самом деле увеличивает у мужчин риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Стрессовые факторы на работе, в том числе тяжелые рабочие нагрузки, сжатые сроки и окружающая среда, лишающая работников самостоятельности, представляют собой достаточно серьезное напряжение на работе, которое может нанести ущерб здоровью сердца работников.

Прикладывание усилий к работе, за которую вы не чувствуете должного вознаграждения, — затруднительное положение, называемое «дисбалансом усилий и вознаграждения», — также имеет серьезные негативные последствия для здоровья сердца.

«Дисбаланс между усилиями и вознаграждением возникает, когда сотрудники вкладывают большие усилия в свою работу, но они воспринимают вознаграждение, которое они получают взамен — например, зарплату, признание или гарантии занятости — как недостаточные или несоответствующие затраченным усилиям», — ведущий автор исследования Матильда Лавин-Робишо. Об этом говорится в заявлении доктора наук в области здравоохранения в Исследовательском центре Лаваля Университета Квебека.

Рабочие-мужчины, которые испытывали либо напряжение на работе, либо дисбаланс между усилиями и вознаграждением, имели на 49% больше шансов заболеть сердечно-сосудистыми заболеваниями по сравнению с мужчинами без этих стрессоров. изучать опубликовано во вторник в журнале Американской кардиологической ассоциации «Кровообращение: качество сердечно-сосудистой системы и результаты».

Мужчины, оказавшиеся в обеих трудных ситуациях, в два раза чаще страдали сердечно-сосудистыми заболеваниями по сравнению с мужчинами, которые не подвергались двум стрессовым факторам одновременно.

Стресс на работе сравним с ожирением

Исследователи обнаружили, что негативное воздействие на здоровье напряжения на работе в сочетании с дисбалансом усилий и вознаграждения на работе примерно эквивалентно влиянию ожирения на риск ишемической болезни сердца.

«Учитывая значительное количество времени, которое люди проводят на работе, понимание связи между факторами рабочего стресса и здоровьем сердечно-сосудистой системы имеет решающее значение для общественного здравоохранения и благополучия сотрудников», — заявила Лавин-Робишо. «Наше исследование подчеркивает острую необходимость активно решать проблемы стрессовых условий труда, создавать более здоровую рабочую среду, приносящую пользу работникам и работодателям».

Исследование является одним из немногих, в котором изучаются совокупные последствия напряжения на работе в сочетании с другими нежелательными атрибутами работы, такими как низкая оплата или отсутствие гибкости.

«Напряженность на работе относится к рабочей среде, в которой сотрудники сталкиваются с сочетанием высоких требований к работе и низкого контроля над своей работой», — добавила она.

В период с 2000 по 2018 год исследователи наблюдали за более чем 6400 служащими в Канаде без сердечно-сосудистых заболеваний со средним возрастом 45 лет. Они измерили уровни напряжения на работе и дисбаланс между усилиями и вознаграждением относительно заболеваемости сердечно-сосудистыми заболеваниями. Исследование показало, что результаты среди женщин были неубедительными.