Точный способ самостоятельного обращения за разговорной терапией NHS

Сеансы терапии могут оказаться чрезвычайно полезными для людей, страдающих постоянным плохим настроением, тревогой и другими проблемами. проблемы с психическим здоровьем. Но знали ли вы, что бесплатно сессии Национальной службы здравоохранения доступны в Англии?

Ниже «Экспресс» подробно рассмотрел, кто может самостоятельно обратиться онлайн за услугой «разговорной терапии» Национальной службы здравоохранения или как организовать это через практику врача общей практики. Хотя вы можете подумать, что диагноз психического здоровья необходим для получения терапии, это не требуется при таких состояниях, как депрессия и тревога.

Для получения более срочной эмоциональной помощи вы также можете позвонить на круглосуточную линию помощи Samaritans по номеру 116 123, написать по электронной почте [email protected], лично посетить отделение Samaritans или получить доступ к сайт самаритян здесь.

Кто может самостоятельно обратиться через Интернет для использования разговорной терапии NHS?

Люди могут самостоятельно обратиться в службу разговорной терапии NHS через NHS. сайт здесь. Чтобы воспользоваться этой возможностью, вы должны проживать в Англии и быть в возрасте 18 лет или старше или старше 16 и 17 лет в определенных регионах.

Любой человек в возрасте 17 лет и младше может найти поддержку через Службы психического здоровья детей и молодежи здесь. Хотя для этой услуги не требуется диагноз психического здоровья, эти разговорные методы NHS обычно предназначены для лечения проблем, связанных с тревогой и депрессией.

Например, Национальная служба здравоохранения предполагает, что терапия может помочь, если вы:

• Страдаете обсессивно-компульсивным расстройством (ОКР)
• Часто очень беспокоюсь из-за множества разных вещей
• Постоянное плохое настроение
• Постоянно беспокойтесь о своем здоровье
• Имеют дисморфическое расстройство тела (BDD)
• Страдают панические атаки
• Страдаете посттравматическим стрессовым расстройством (ПТСР)
• Бойтесь социальных ситуаций
• Испытываете непреодолимый страх перед чем-либо (фобии), включая агорафобию.
• У вас есть хроническое заболевание, такое как синдром хронической усталости, и в результате вы боретесь с тревогой или депрессией.

Чтобы дать направление, пациентам необходимо будет ввести имя своего врача общей практики и некоторые другие данные. Для доступа к сеансам может существовать список ожидания.

Как самостоятельно обратиться к врачу общей практики

Хотя пациенты могут самостоятельно обратиться к разговорной терапии Национальной службы здравоохранения онлайн, они также могут попросить своего врача общей практики дать направление от их имени. Это может быть особенно полезно для тех, кто борется со своим психическим здоровьем, но не уверен, является ли терапия для них правильным выбором.

Иногда также можно сделать онлайн-направление без регистрации у терапевта. Однако это во многом зависит от региона – подробнее на Разговорную терапию Национальной службы здравоохранения можно найти здесь.

Госорганы предупреждают о приложениях для психического здоровья

В прошлом месяце, Агентство по регулированию лекарственных средств и товаров медицинского назначения (MHRA) выпустило новое руководство относительно использования цифровых платформ для обеспечения благополучия. Это особенно актуально для людей, использующих приложения для отслеживания симптомов, методы виртуальной реальности и другие платформы психического здоровья, особенно для тех, кто не имеет одобрения со стороны Национальной службы здравоохранения и других органов здравоохранения.

Правительственное агентство Великобритании призвало британцев рассмотреть несколько важных вопросов о выбранной ими платформе, в том числе о том, заслуживает ли она доверия и безопасна ли она для использования. Он также посоветовал людям проявлять осторожность с продуктами, дающими «большие обещания без четкой подтверждающей информации».

В заявлении Председатель MHRA и профессор первичной медико-санитарной помощи Профессор Оксфордского университета Энтони Харнден сказал: «Когда кто-то обращается к инструменту, помогающему улучшить психическое здоровье, он должен знать, что он безопасен, эффективен и основан на надежных доказательствах.

«Наша цель — дать людям четкие практические советы, которые они смогут использовать в повседневной жизни, чтобы они понимали, что такое добро и когда нужно высказаться, если что-то не так.

«Как врач общей практики, я видел, как пациенты могут получить выгоду от доступа к цифровым инструментам наряду с традиционными формами медицинской помощи. Это руководство способствует улучшению диалога между врачами и пациентами и помогает каждому задавать правильные вопросы о том, подходит ли им тот или иной инструмент.

«Цифровые технологии психического здоровья не заменяют профессиональное здравоохранение. Любой, кто испытывает проблемы с психическим здоровьем, должен обратиться за помощью к квалифицированным специалистам».

Вопросы, которые следует рассмотреть перед использованием цифрового инструмента психического здоровья

MHRA предполагает, что есть пять важных вопросов, над которыми вам следует задуматься, прежде чем использовать приложение или онлайн-ресурс для психического здоровья. Они включают в себя следующее:

1. На что он претендует? Обеспечивает ли этот продукт общую поддержку благополучия или утверждается, что он предназначен для диагностики, лечения или помощи в контроле психических заболеваний? Любые утверждения должны быть четко изложены и подкреплены доказательствами.
2. Кто является предполагаемым пользователем? Проверьте целевую возрастную группу приложения или инструмента, поскольку то, что создано для взрослых, может не подойти детям или подросткам.
3. Есть ли доказательства того, что это работает? Надежные инструменты обычно подробно описывают методы тестирования или оценки, например клинические исследования. Будьте осторожны с приложениями и веб-сайтами, которые выдвигают существенные претензии, не предоставляя прозрачной подтверждающей информации.
4. Что происходит с вашими данными? Онлайн-инструменты для психического здоровья часто собирают очень конфиденциальные личные данные. Инструмент должен четко объяснять, где и как хранится эта информация.
5. Регулируется ли оно как медицинское изделие? Некоторые цифровые инструменты психического здоровья классифицируются как медицинские устройства, например те, которые предназначены для диагностики, лечения или контроля психических заболеваний. Другие не предназначены для использования в качестве медицинских устройств, а относятся к категории продуктов для благополучия или образа жизни.

Для получения эмоциональной поддержки позвоните на круглосуточную линию помощи самаритянам по телефону 116 123, напишите по электронной почте. [email protected]посетите филиал самаритян лично или зайдите на веб-сайт самаритян.

Вы также можете поговорить с обученным консультантом благотворительной организации Mind, занимающейся психическим здоровьем, по телефону 0300 123 3393 или по электронной почте: [email protected].