Основные моменты исследования:
- Повышенное время на электронных устройствах или просмотре телевизора среди детей и молодых людей было связано с более высоким риском кардиометаболических заболеваний, таким как высокое кровяное давление, высокий уровень холестерина и резистентность к инсулину, на основе данных из более чем 1000 участников исследования в Дании.
- По словам исследователей, связь между временем экрана и кардиометаболическими рисками была самой сильной среди молодежи, которая спала меньше часов, предполагая, что использование экрана может нанести вред здоровью, «кража» со сном.
- Исследователи сказали, что результаты подчеркивают важность решения привычек экрана среди молодежи как потенциального способа защиты долгосрочного здоровья сердца и метаболического.
Эмбарго до 4 часов утра CT/5 утра по восточному времени в среду, 6 августа 2025 г.
Даллас, 6 августа 2025 г. – Дети и молодые люди, которые проводят чрезмерные часы, приклеенные к экранам и электронным устройствам, могут иметь более высокие риски для кардиометаболических заболеваний, таких как высокое кровяное давление, высокое уровень холестерина и резистентность к инсулину, согласно новому исследованию, опубликованному сегодня в Журнал Американской кардиологической ассоциацииоткрытый рецензируемый журнал Американской кардиологической ассоциации.
А 2023 Научное заявление Американской кардиологической ассоциации отметил, что «кардиометаболический риск начисляется в младшем и младшем возрасте», и только 29% американской молодежи в возрасте от 2 до 19 лет имели благоприятное кардиометаболическое здоровье, основанное на данных национального обследования на здоровье и питания.
Этот анализ более 1000 участников в двух исследованиях в Дании показал, что увеличение времени экрана отдыха было в значительной степени связано с более высокими сердечно -сосудистыми рисками и кардиометаболическими рисками среди детей и подростков.
«Ограничение дискреционного времени экрана в детстве и подростковом возрасте может защитить долгосрочное здоровье сердца и метаболического здоровья»,-сказал ведущий автор исследования Дэвид Хорнер, доктор философии, научный сотрудник, исследователь Копенгагена в области астмы в детстве (COPSAC) в Университете Копенгаген в Денции. «Наше исследование дает доказательства того, что эта связь начинается рано и подчеркивает важность наличия сбалансированных ежедневных процедур».
Используя данные группы 10-летних, изученных в 2010 году и группы 18-летних в 2000 году, которые были частью проспективных исследований Копенгагена по астме в детских когортах, исследователи изучили взаимосвязь между временем экрана и кардиометаболическими факторами риска. Время экрана включало время, потраченное на просмотр телевизора, фильмы, игры или использование телефонов, планшетов или компьютеров для отдыха.
Исследователи разработали композитный балл на основе кластера Метаболический синдром Компоненты-размер талии, артериальное давление, липопротеины высокой плотности или HDL «хороший» холестерин, триглицериды и уровень сахара в крови-и приспособились к полу и возрасту. Кардиометаболическая оценка отражала общий риск участника по сравнению со средним средним показателем группы (измеренный в стандартных отклонений): 0 означает средний риск, а 1 означает одно стандартное отклонение выше среднего.
Анализ показал, что каждый дополнительный час экрана увеличивает кардиометаболическую оценку примерно на 0,08 стандартных отклонений у 10-летних и 0,13 стандартных отклонений у 18-летних. «Это означает, что у ребенка с тремя дополнительными часами экрана в день примерно от четверти до половины стандартного расхода более высокий риск, чем их сверстники»,-сказал Хорнер.
«Это небольшое изменение в час, но когда время экрана накапливается до трех, пяти или даже шести часов в день, как мы видели у многих подростков, что складывается», – сказал он. «Умножьте это на всю популяцию детей, и вы смотрите на значимый сдвиг в раннем кардиометаболическом риске, который может перенести во взрослую жизнь».
Анализ также обнаружил, что как продолжительность сна, так и время сна влияли на взаимосвязь между временем экрана и кардиометаболическим риском. Как более короткая продолжительность сна, так и спать позже усиливали взаимосвязь между временем экрана и кардиометаболическим риском. У детей и подростков, у которых меньше сна, показали значительно более высокий риск, связанный с тем же количеством экрана.
«В детстве продолжительность сна не только модерировала эти отношения, но и частично объяснила это: около 12% связи между временем экрана и кардиометаболическим риском были опосредованы с более короткой продолжительностью сна», – сказал Хорнер. «Эти результаты показывают, что недостаточный сон может не только усилить влияние времени экрана, но и может быть ключевым путем, связывающим экраны с привычками экрана с ранними метаболическими изменениями».
Кроме того, анализ машинного обучения выявило уникальную метаболическую подпись в крови, которая, по -видимому, связана со временем экрана.
«Признание и обсуждение экранов во время педиатрических назначений может стать частью более широкого консультирования образа жизни, как диету или физическая активность», – сказал он. «Эти результаты также открывают дверь для использования метаболомических подписей в качестве ранних объективных маркеров риска образа жизни».
Аманда Марма Перак, доктор медицинских наук, MSCI., FAHA, председатель Комитета по профилактике сердечно -сосудистых заболеваний Американской кардиологической ассоциации.
«Если сокращение времени на экране будет сложно, начните с перемещения экрана ранее и сосредоточиться на том, чтобы лечь в постель раньше и дольше», – сказал Перак, доцент педиатрии и профилактическую медицину в Медицинской школе Северо -Западного университета Файнберга в Чикаго.
Взрослые могут также показать пример, сказала она. «Все мы используем экраны, поэтому важно направлять детей, подростков и молодых людей к здоровому экрану, чтобы использовать их, чтобы их росли. Как родитель, вы можете моделировать использование здорового экрана – когда его убрать, как использовать его, как избежать многозадачности. И по мере того, как дети становятся немного старше, будьте более явными, рассказывая, почему вы убираете свои устройства во время ужина или в другое время вместе.
«Убедитесь, что они знают, как развлекать и успокаивать себя без экрана, и могут справиться с скукой! Скука порождает блеск и творчество, поэтому не беспокойтесь, когда ваши дети жалуются, что они скучно. Одиночество и дискомфорт произойдут на протяжении всей жизни, поэтому это возможности для поддержки и наставника ваших детей в здоровых способах реагировать, что не связано с прокруткой».
В качестве наблюдательного исследования с использованием проспективно собранных данных результаты отражают ассоциации, а не доказывают причину и следствие. Более того, родители 10-летних и 18-летних детей сообщили о времени экрана через вопросники, что может не точно отражать фактическое время, проведенное молодежью на экранах.
Хорнер предположил, что будущие исследования могут изучить, может ли ограничение использования экрана за часы до сна, когда свет от воздействия экрана может нарушить циркадные ритмы и нарушить начало сна, может быть проспектом, чтобы помочь снизить кардиометаболический риск.
Детали исследования, фон и дизайн:
- Две проспективные исследовательские группы в COPSAC в Дании состояли из пар матери-ребенка, с анализом данных, собранных при запланированных клинических посещениях и оценках исследований от рождения детей до 10 лет в исследовательской группе 2010 года и 18 лет в исследовательской группе 2000 года.
- Благодаря вопросникам, родители детей в 10-летней группе и 18-летних подчеркивали количество часов, которые молодые участники провели просмотр телевизора или фильмов, играют на консоли/телевизоре и используя телефоны, планшеты или компьютеры для отдыха.
- Для группы 2010 года количество часов экрана было доступно для 657 детей в возрасте 6 и 630 детей в возрасте 10 лет. Среднее время экрана составляло два часа в день в возрасте 6 лет и 3,2 часа в день в возрасте 10 лет, что со временем представляет значительное увеличение.
- Для группы 18-летних 2000 года время экрана было доступно для 364 человек. Время экрана в 18 лет было значительно выше в среднем 6,1 часа в день.
- Сон измерялся датчиками в течение 14-дневного периода.
Соавторы, раскрытия и источники финансирования перечислены в рукописи.
Исследования, опубликованные в научных журналах Американской кардиологической ассоциации, рецензируются. Заявления и выводы в каждой рукописи являются исключительно утверждениями авторов исследования и не обязательно отражают политику или позицию ассоциации. Ассоциация не дает представления или гарантии относительно их точности или надежности. Ассоциация получает более 85% своего дохода от источников, отличных от корпораций. Эти источники включают вклады от частных лиц, фондов и поместий, а также инвестиционные доходы и доходы от продажи наших образовательных материалов. Корпорации (включая фармацевтическую, производители устройств и другие компании) также делают пожертвования в ассоциацию. Ассоциация имеет строгую политику, чтобы предотвратить повлияние на любые пожертвования, влияющие на его научный контент и политические должности. Общая финансовая информация доступна здесьПолем
Дополнительные ресурсы:
###
Об Американской кардиологической ассоциации
Американская кардиологическая ассоциация является неустанной силой для мира более длительной и здоровой жизни. Организация, посвященная обеспечению справедливого здоровья во всех сообществах, в течение более ста лет была ведущим источником медицинской информации. При поддержке более 35 миллионов добровольцев во всем мире мы финансируем новаторские исследования, выступаем за здоровье общественности и предоставляем критические ресурсы для спасения и улучшения жизни, затронутых сердечно -сосудистыми заболеваниями и инсультом. Принимая во внимание прорывы и реализуя проверенные решения в области науки, политики и ухода, мы неустанно работаем над развитием здоровья и трансформировали жизни каждый день. Связаться с нами на Heart.orgВ FacebookВ Х или позвонив 1-800-AHA-USA1.
Для запросов в СМИ и экспертной перспективы AHA/ASA: 214-706-1173
Bridgette McNeill, [email protected]
Для публичных запросов: 1-800-AHA-USA1 (242-8721)
1754472164
#Чрезмерное #время #экрана #среди #молодежи #может #представлять #собой #риск #для #здоровья #сердца
2025-08-06 09:04:00
Читайте также
