Экраны важны для нас

Датское исследование, опубликованное 7 августа в Журнал Американской кардиологической ассоциациипредупреждение о связи между длительным временем экрана и кардиометаболическими рисками у 10-18 лет. Ведущий с более чем 1000 подростков, он устанавливает, что каждый дополнительный час перед экраном значительно увеличивает риск гипертонии, избыточного холестерина или резистентности к инсулину.

Мы уже знали, что сценарий замедленного, рассеянного внимания или спящего спящего … вот эпизод, в котором входит сердечно -сосудистое здоровье. «Это небольшое изменение в час, но когда время, проведенное перед экраном, накапливается в три, пять или даже шесть часов в день, как мы видели со многими подростками, он обращается», – предупреждает Дэвид Хорнер, исследователь из Университета Копенгагена. Согласно исследованию, 18-летний подросток увидит, что его общий риск поднимается на 0,13 стандартного отклонения в час дополнительного просмотра, против 0,08 для 10-летнего ребенка.

Исследователи помнят, что влияние экранов не ограничивается продолжительностью их использования. Время сна и качество сна играют роль усилителя. Короткие и необычные ночи, кажется, укрепляют вредное воздействие на сердце, согласно выводам, передаваемым CBS NewsПолем Эта комбинация – сидячий образ жизни, искусственный свет, нарушенный биологический ритм – может в долгосрочной перспективе весить общественное здравоохранение.

Авторы остаются осторожными: их работа является наблюдением, а другие исследования будут необходимы для установления твердой причинно -следственной связи. Но сокращение времени экрана и сохранение спящих детей уже не просто умственная гигиена. Теперь это также вопрос сердца.