Музыка известна своими расслабляющими свойствами. Но послушайте вот это и, по мнению ученых, вы сразу почувствуете разницу!
Музыка успокаивает душу. Преимущества хорошо известны тревожным людям (и другим), которые регулярно используют определенные песни для расслабления, ежедневно или во время стресса. Если существуют миллионы так называемой расслабляющей музыки, ученые уверяют, что конкретная песня оказывает огромное влияние на стресс или тревогу.
Эта игра, выпущенная в 2011 году, называется Невесомый и подписан британской группой Marconi Union. Исследователи из Британской академии звуковой терапии провели исследование на сорока женщинах, предлагая им разную музыку, анализируя их частоту сердечных сокращений, кровяное давление, активность мозга и дыхание, при этом они должны были решить головоломку за один отведенный такт.
Если вся музыка зафиксировала хорошие результаты, одна из них считалась наиболее эффективной: Невесомый Маркони Юнион. Ученые утверждают: эта музыка снижает тревожность на 65% и вызывает снижение уровня кортизола (гормона, выделяемого в ответ на физический или эмоциональный стресс).
Чтобы объяснить этот результат, мы должны взглянуть на основу самой песни: песня воспроизводится со скоростью около 60 ударов в минуту, или 60 ударов в минуту. Поэтому бессознательно ритм сердца моделируется ритмом музыки. Невесомый длится восемь минут, смешивая несколько инструментов с электроникой, в наборе, разработанном специально для релаксации. Для тех, кто хочет большего, есть также длинная версия более… десяти часов.
