[뉴페@스프] Итак, ленивый человек, давай подумаем о начале тренировки

[뉴페@스프] Итак, ленивый человек, давай подумаем о начале тренировки

теги : #здоровье#тренировка#работа из дома

5 июня 2023 г. | К: правдивый | СБС Премиум | Без комментариев

* News Peppermint выбирает и переводит одну колонку New York Times на контентной платформе SBS Premium (Soup) и пишет к ней комментарий. Среди них мы представляем комментарий, который мы написали с супом и разницей во времени. СБС ПремиумВы также можете прочитать перевод колонки вместе с комментарием News Peppermint.

** Сегодняшняя статья Написано на супе 23 мартане виделись.

---

Среди наследия, оставленного нам COVID-19, нельзя не упомянуть общение без личного общения в повседневной жизни. В разгар пандемии любая технология или культура, которые позволяли людям избегать физического контакта с другими, поощрялась обществом, что, в свою очередь, ускорило «переход из оффлайна в онлайн», который произошел за последние 30 лет. Доставка еды и онлайн-покупки показали рекордный рост.

Возникновение метавселенной также можно назвать следствием. Человеческое воображение создает впечатление, будто кто-то на другом конце мира разговаривает прямо рядом с вами, даже при разговоре через микрофон и динамик с изображением низкого разрешения на экране. Развитие этих человеческих характеристик и технологий, а также необычное событие Corona 19 сделали возможным сложный и масштабный эксперимент, названный глобальной удаленной работой.

Глобальный эксперимент по работе из дома

Блиц дистанционной работы ни в коем случае не является простым изменением. Для тех, кто привык каждый день ездить на работу, работа из дома — это изменение, которое выходит за рамки образа жизни человека и меняет саму его социальную жизнь. Если бы не Corona 19, многие люди не смогли бы одновременно работать из дома. Были компании, которые работали из дома еще до пандемии, но у них было очень ограниченное количество рабочих мест в определенных областях. Но когда разразилась пандемия, многие компании по всему миру разрешили или заставили большинство своих сотрудников работать из дома, за исключением нескольких, которым абсолютно необходимо работать лично.

Теперь, когда Corona 19 закончилась, результаты эксперимента объявляются в различных формах. Согласно различным опросам, большинство офисных работников предпочитают работать из дома. Это легко понять здравым смыслом. Работа на дому избавляет от обременительных, а иногда и утомительных поездок на работу и с работы, что означает два-три новых часа в день, включая подготовку к работе.

Вы сможете расслабиться и насладиться свободным временем даже в рабочее время, а также сможете проводить больше времени с семьей. Некоторые исследования показали, что эти преимущества привели к повышению производительности. Конечно, многие исследования показали, что работа из дома снижает производительность. Удаленная работа — это изменение образа жизни, которое влияет не только на производительность, но и на здоровье людей.

Профессиональный перевод: Работать дома очень хорошо.. Вопреки нашим надеждам, не столько для здоровья

14-го числа Джордан Мецл, врач спортивной медицины, написал колонку в New York Times Opinion о том, что работа на дому может быть вредна для вашего здоровья. Он легко объясняет, что работа на дому может иметь негативные физические и психологические последствия для людей.

Логика утверждения о том, что работа из дома может нанести вред организму, очень проста и убедительна. Другими словами, при работе из дома люди двигаются меньше, чем при поездках на работу, а снижение активности положительно коррелирует с бесчисленными заболеваниями. Конечно, некоторые люди стали здоровее, занимаясь спортом в свободное время, высвободившееся от поездок на работу. Однако все больше людей не тратят новообретенное время на физические упражнения. Метцл рассказывает об исследованиях, показывающих, что во время пандемии количество шагов у людей действительно уменьшилось.

То же самое касается психического здоровья. Снижение физической активности также связано с повышенным риском психических расстройств, таких как депрессия и тревога. Люди — социальные животные, и им необходимо взаимодействовать с другими. С другой стороны, работа из дома значительно сократила прямые контакты с другими людьми. Хотя вы все еще встречаетесь с коллегами в Интернете, Метцл цитирует исследования, показывающие, что психологические связи становятся сильнее и дольше, когда вы находитесь лицом к лицу с другим человеком.

Различные обстоятельства компаний и работников

Даже без предупреждения Метцла многие компании уже сокращают удаленную работу, несмотря на возражения сотрудников по разным причинам. На самом деле, 10 лет назад тогдашний генеральный директор Yahoo Марисса Майер запретила работать из дома. Конечно, причина, по которой компании негативно относятся к работе на дому, не в том, что они беспокоятся о здоровье своих сотрудников, как в Metzl. Скорее, это, вероятно, связано с суждением о том, что сотрудники более продуктивны, когда приходят в компанию на работу. Это также связано с тем, как пространство влияет на человеческий мозг.

Однако, с другой стороны, как сказал Метцль, по мере развития транспортных средств с лошадьми, повозками и автомобилями, а также по мере того, как смартфоны стали способны справляться со всеми задачами, технологии развиваются в направлении сокращения перемещений людей. Это не имеет ничего общего с дебатами по поводу работы из дома. Другими словами, существует множество других причин, кроме удаленной работы, которые угрожают здоровью из-за ограниченного движения. Например, если технология виртуальной реальности настолько продвинута, что гарантирует одинаковую производительность, даже если вы на самом деле не ходите на работу, компании позволят вам работать из дома.

В конце концов, самая фундаментальная причина этой проблемы заключается в том, что люди ленивы. Как видно выше, это та же самая причина, по которой очень немногие люди делают необходимые им упражнения в свободное от работы из дома время. Это также связано с тем, что поездки на работу и с работы не полностью восполняют ежедневную физическую нагрузку. Возможно, прилежные люди, которые тренируются в свободное от работы из дома время, каким-то образом найдут время для упражнений, даже если их свободное время исчезает, когда они едут на работу после того, как работа из дома закончилась. Итак, давайте подумаем о том, чтобы снова начать тренироваться сегодня.