Говорят, что депрессия увеличилась из-за коронавируса, но теперь депрессия стала очень распространенным заболеванием во всем мире. По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний, каждый десятый американец страдает депрессией. В Корее 1 из 100 человек попадает в больницу с депрессией.получают Учитывая нежелание скрывать психическое заболевание или обращаться за медицинской помощью, по оценкам, гораздо больше людей страдают депрессией.
Тем не менее, есть несколько вещей, о которых нужно знать, когда имеешь дело с человеком, страдающим депрессией. Это происходит потому, что слова утешения, брошенные незначительно человеку, страдающему депрессией, могут быть ядовитыми. Причины и симптомы депрессии разнообразны, поэтому эффективнее молча их слушать, чем произносить неловкие слова утешения. Слова утешения брошенные небрежно Яды, которые подчеркивают недостатки или слабости человекаВозможно. Следующие утешения могут иметь противоположный эффект, так что будьте осторожны.
◆ развеселить!
«Возбодрись!» может быть утешительным словом, чтобы взбодриться в обычных обстоятельствах, но оно может звучать так же, как принятие ситуации и прикладывать больше усилий в ситуациях, которые слишком тяжелы для переноса. Если бы депрессивный пациент смог поднять себе настроение, он бы уже повеселел. В серьезной ситуации выслушайте историю другого человека, а не бросайтесь словами утешения. Теплый ответ «Должно быть, это было очень сложно»Это может оказать большую помощь. Эффективно начинать разговор с позиции признания трудной ситуации депрессивного пациента.
◆ я знаю, что ты чувствуешь
Эмпатия иногда очень полезна, но опасно проявлять эмпатию, не зная позиции другого человека. так как, Каждый переживает депрессию по-своему.потому что это так Если вы не полностью понимаете обстоятельства другого человека, эффективнее просто слушать. Кроме того, если вы пережили депрессию, полезно поделиться этим опытом, чтобы вы знали, что вы не одиноки. Однако, как бы ни было важно выслушать историю человека в депрессии, вы не должны просто рассказывать свою собственную историю.
◆ Примите ситуацию, думайте о хорошем
«Принять ситуацию» или «Думать позитивно» означает Выражение игнорирования ситуации другого человека как незначительнойВозможно. Депрессия — серьезное заболевание, которое портит повседневную жизнь, например, снижает концентрацию внимания и мешает глубокому сну. Не поможет сказать, что это не имеет большого значения для того, кто барахтается вне нормальной, приземленной траектории. Недооценка влияния депрессии может иметь противоположный эффект на пациента.
«Авторское правоⓒ «Честное знание для здоровья» Comedi.com (https://kormedi.com) / Несанкционированное воспроизведение-распространение запрещено»
