5 вещей, которые каждый родитель должен сделать до начала школы, педиатры говорят

Большинство родителей обращаются к педиатру своего ребенка почти на все в течение учебного года. И понятно так. Это неизбежное первое боль в горле требует звонка доктору. То же самое, когда дело доходит до этой подозрительной сыпи, которая появилась после перерыва. А что, если кажется, что они не могут быть в курсе того же скорости, что и их сверстники? Список почти бесконечен, как только начинается учебный год, но как насчет до этого?

В то время как большая часть родительской популяции проводит недели, предшествующие учебному году с рюкзакиВ Обедыи школьные принадлежности на мозге, у педиатров есть другая пьеса. И поэтому мы спросили их, как они готовят своих собственных детей к сезону в школу, и точно узнали, что заказал Док:

1. Вернитесь в более раннее время сна.

Как вы уже догадались, педиатры начинают готовить своих детей к началу школы задолго до первого дня. Фактически, Кэти Локвуд, доктор медициныПосещающий врач в Детской больнице Филадельфийской сети первичной медицинской помощи, доцентом педиатрии в Университете Пенсильвании и ведущим подкаста первичной медицинской помощи, переходит к своим детям из веселых поздних ночей к более раннему коренному вороту, по крайней мере, за две недели.

«Требуется некоторое время, чтобы Readjust, и вы не хотите ждать до начала школы», – говорит мама двоих.

Согласно Американская академия педиатрии (AAP)Дети школьного возраста нуждаются в соре от девяти до 12 часов, а подросткам нужно от восем от 8 до 10, поэтому подойдите назад, когда вы устанавливаете учебный год. Таким образом, детям, надеюсь, будет легче пробудиться и оставаться настороже во время занятий.

2. Не переплачивайте первые две недели в школе.

Что касается двух недель после начала школы? Ну, тогда Локвуд думает о планировании. Или, скорее, его отсутствие.

3. Убедитесь, что все прививки обновлены.

То, что не следует поставить на паузу, это регулярное график вакцинации вашего ребенка (плюс выстрел в грипп в начале осени!) И разговоры о хорошей гигиене.

«Я всегда напоминаю своим детям часто мыть руки, потому что начало учебного года означает разделение микробов», – говорит Локвуд. Она также накапливается санитайзер для рук Чтобы ее дети могли иметь в случае, если раковина, как правило, не доступна, и использовать до обеда.

4. Напомните детям, чтобы они придерживались собственных коробок для обедов.

Что касается обеденного часа, это может быть лучшим временем для микробов, чтобы пробиться в школу. Друзьям может показаться забавным и приятно поделиться своими закусками, но родители должны напомнить своим детям, чтобы они придерживались своих ланч коробкиПолем

Дженнифер Уокер, Р.Н.BSN, педиатрическая медсестра, хозяин подкаста и соучредитель мам по вызову, говорит, что ее дети имеют четкое понимание того, что они не должны делиться едой или соломинкой с другими людьми. «Настолько, что однажды моя сестра предложила им ледену, который она уже облизывала, и они ответили:« В нашем доме мы не разделяем еду, которые другие люди уже облизывали ».

Большинство школ должны иметь информацию о школьном обеде. Обязательно проведу своих детей по ступенькам, чтобы заказать обед в школе, если им нужно, чтобы у них не было бабочек в пустом животе.

5. Убедитесь, что дети знают свой адрес и номер телефона.

И пока вы находитесь в режиме практики, имейте в виду этот совет: Уокер говорит, что она также заставит своих сыновей практиковать их адрес и номер телефона, и она помогла им узнать, кого попросить о помощи. Это все хорошее, что нужно знать в случае чрезвычайной ситуации.

Последние мысли

Но педиатры не только рассматривают физическое здоровье и безопасность своих маленьких учащихся. Они также думают о психическом здоровье своих детей при подготовке к учебному году. Трейси БертонMD, педиатр и главный медицинский директор, как вы есть, всегда ведет открытые беседы со своим ребенком о школе и их чувствах.

Что может звучать не так просто, как покупка для рюкзак это подходит и наполняет его санитайзер для рукВ ткани упаковкиподходящие для возраста гигиенические продукты (например дезодорантТ или Период поставки), маски размера детейи тому подобное.

«Я говорю родителям думать об этих чатах как о нежных регистрациях, а не о большом, одноразовом разговоре»,-говорит Бертон. «В середине подготовки к ужину вы можете спросить:« Как вы относитесь к началу школы? » Или при выполнении поручения, спросите: «Чего вы больше всего ждете в этом году?»

Речь идет не о том, чтобы на гриле детям, а о том, чтобы дать легкие подсказки и следовать их лидерству. К концу лета Бертон планирует задать свои 10-летние вопросы о своей социальной жизни и ученых.

«Вопросы, такие как« Это нормально – чувствовать бабочек, вы помните, что помогло в прошлом году? », – перечисляет она. «Есть ли друзья, которых вы взволнованы снова? и «Как вы относитесь к тому, чтобы иметь немного больше домашней работы в этом году?»

В случае сомнений, родители должны чувствовать себя комфортно, чтобы проверить педиатр и/или педагоги своего ребенка до и в течение учебного года. И Уокер напоминает себе и другим, что это «замечательное» и «захватывающее» время, позволяющее детям ориентироваться в новых свободах и проблемах.

«Проблемы хороши для детей», – говорит она. «Просто признать, что они сильны, адаптируются и устойчивы, и помогают им понять, что можно попросить о помощи. Это сообщает, что вы доверяете их принятию решений и что вас больше интересует, на что они способны, чем боитесь того, чем они не являются».