5 вещей, которые нужно знать о норовирусе

Норовирус, распространенное вирусное заболевание желудка, обычно возникает в период с ноября по апрель и может распространяться практически где угодно.

По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний, в 2023 году произошло как минимум 13 вспышек на круизных лайнерах. Но норовирус вызывает около 20 миллионов случаев заболевания каждый год в США с более чем 100 000 госпитализаций, поэтому важно знать, как обнаружить это и справиться с инфекцией.

Джошуа Сент-Луис, доцент кафедры семейной медицины медицинского факультета Университета Тафтса, проводит большую часть своего времени, ухаживая за людьми с хроническими инфекциями. Здесь он делится некоторыми советами о том, как предотвратить заражение норовирусом, что делать, если вы заболели и как выздороветь:

1. Изолируйте и очистите, чтобы остановить распространение

Норовирус распространяется, когда капли рвоты и фекалий инфицированного человека проглатываются кем-то другим. По словам Сент-Луиса, он не может распространяться при вдыхании частиц, кашле или чихании. Лучший способ предотвратить распространение норовируса после того, как вы заболели, — это изолироваться от других и, особенно, пользоваться другой ванной комнатой.

«Норовирус чрезвычайно заразен», — говорит он. «Это очень легко передается другим. И, к сожалению, когда у кого-то обильная рвота и диарея, довольно сложно не подвергнуться воздействию частиц норовируса».

Мытье рук По словам Сент-Луиса, частое использование мыла и воды — еще один важный способ предотвратить распространение вируса. Частично это связано с тем, что норовирус нельзя убить алкоголем — типичным дезинфицирующее средство используется в дезинфицирующих средствах для рук и дезинфицирующих салфетках.

Поэтому, если вам приходится делить пространство с инфицированным человеком, обязательно продезинфицируйте поверхности, к которым часто прикасаетесь, раствором отбеливателя и воды, чтобы убить вирус. Если у вас есть ребенок, особенно в возрасте до 12 месяцев, убедитесь, что все, кто контактирует с ним, также сначала моют руки.

2. Ожидайте внезапного появления симптомов норовируса.

По словам Сент-Луиса, симптомы норовируса появляются очень скоро после заражения. «В один момент люди чувствуют себя хорошо, а в следующий момент они чувствуют себя крайне плохо». Вы поймете, что у вас, вероятно, норовирус, если ваши основные симптомы практически не поддаются контролю. диарея и рвота — практически у всех инфицированных людей наблюдается диарея, и примерно у половины также бывает рвота.

Более редкие симптомы норовируса могут включать лихорадку, озноб или мышечные боли. У большинства здоровых людей эти симптомы проходят почти так же быстро, как и появились, и обычно длятся всего около 12–36 часов. Поскольку симптомы появляются быстро, норовирус редко распространяется от бессимптомных людей, поэтому маловероятно, что вы заразитесь им от, казалось бы, здорового соседа по комнате или члена семьи.

3. Следите за обезвоживанием

Обезвоживание является наиболее опасным последствием норовируса, поэтому ключевым моментом является восполнение потерянной жидкости. Если вы находитесь дома, старайтесь избегать обезвоживания и старайтесь пить воду каждые 15 минут. Имейте под рукой электролитные порошки или электролитные напитки, такие как Pedialyte или Gatorade. Симптомы обезвоживание среди людей всех возрастов отмечают сухость во рту и губах, снижение частоты мочеиспускания, утомляемость или головокружение. Потрескавшиеся губы или кожа, которая выглядит натянутой или бледной, являются признаками серьезного обезвоживания.

Хотя госпитализация маловероятна, она может потребоваться, если у инфицированного человека наблюдается сильное обезвоживание. Тяжелое обезвоживание может привести к почечной недостаточности или опасному для жизни низкому кровяному давлению. Если вы пойдете в больницу, врачи, скорее всего, внутривенно пополнят ваш запас жидкости и электролитов и введут Тайленол для контроля лихорадки. Антибиотики не действуют на норовирус, и в настоящее время не существует эффективных противовирусных препаратов, говорит Сент-Луис.

4. Помогите своему организму восстановиться после норовируса

Даже после того, как худшая часть инфекции пройдет, вы все равно можете чувствовать обезвоживание или иметь постоянные проблемы с желудком из-за недостатка полезных бактерий в кишечнике.

«Норовирус как бы уничтожает ваш микробиом», — говорит Сент-Луис. «На восстановление здорового кишечника потребуются недели или месяцы, поэтому у людей могут продолжать наблюдаться такие затяжные симптомы, как периодическая диарея, спазмы, тошнота и запор, пока они не смогут привести свой микробиом в порядок». Сент-Луис рекомендует помочь вашему пищеварительному тракту восстановиться, соблюдая сбалансированную диету, а также употребляя ферментированные продукты, такие как йогурт, чайный гриб или маринованные овощи.

5. Обратите особое внимание на людей с более слабой иммунной системой.

Дети в возрасте до 12 месяцев или люди с ослабленной иммунной системой подвергаются более высокому риску развития более тяжелых симптомов норовируса и могут быть более склонны к развитию хронического норовируса, когда симптомы норовируса длятся неделями или даже месяцами.

Сент-Луис рекомендует любому ребенку в возрасте до 12 месяцев или любому человеку с ослабленным иммунитетом получать профессиональную медицинскую помощь, если он испытывает симптомы норовирусаособенно обильная рвота, диарея, чрезмерная сонливость или отказ от еды и питья.

«Я бы посоветовал родителям детей до года срочно обратиться за медицинской помощью, если поведение их ребенка кажется им ненормальным», — говорит Сент-Луис.

Источник: Грейс ван Дилен для Университет Тафтса