1753638106
2025-07-27 16:30:00
Вы когда -нибудь были на кето -диете? Кето диета популярна, но подвергается риску здоровья, и даже есть предположение, что она может увеличить риск рака.
Кето -диета стала одной из самых популярных диетических тенденций в последние годы. С обещанием быстрой потери веса и стабильности сахара в крови, диеты с высоким содержанием и очень низкими углеводами сопровождаются многими матерями, которые хотят казаться более стройными.
За его популярностью ученые появилось предупреждение о скрытом риске диеты Кето, который редко был выделен, а именно о потенциальном повышенном риске рака для преступников.
Помните, мать, рак по -прежнему является одной из самых больших причин смерти в мире, конкурируя с сердечными заболеваниями с точки зрения количества жертв каждый год. Хотя профилактика сердечных заболеваний часто связана с изменениями в здоровом образе жизни, профилактика рака по -прежнему является большой проблемой.
По этой причине ученые продолжают пытаться изучать различные факторы, которые могут способствовать риску рака, включая все больше и больше схем питания в рационе, таких как кето -диета. Недавнее исследование исследователей в Китае, которое проанализировало данные из долгосрочного опроса в США, называемое Национальным обследованием здоровья и питания США (NHANES).
Результаты обнаружили значительную связь между кето -диетой и повышенным риском рака. Это исследование было опубликовано в журнале «Питание и рак» и стало одним из важных исследований, в которых описано другая сторона диеты Кето, которая редко обсуждалась открыто.
Собирать Хорошо естьДавайте обсудим диету кето и ее связь с повышенным риском рака.
Слово исследование диеты кето и риска рака
В исследовании, упомянутом выше, анализируется данные почти 44 тысячи участников NHANES в период с 2001 по 2018 год, при этом распределение участников довольно равномерно между мужчинами и приемом в возрасте от 20 лет. Используемые данные включают информацию о диете, историю болезни, демографию и то, были ли у участников диагноз рак у работников здравоохранения.
Исследователи использовали кетогенное соотношение диеты (DKR) для измерения уровня возможности участников, входящих в состояние кетоза на основе их потребления макронутриентов. Участники делятся на четыре группы на основе их уровня DKR, а группа Q4 имеет самый высокий уровень кетоза и самый низкий Q1.
Статистический анализ проводится путем корректировки возраста, пола, этнического, уровня образования, дохода, статуса брака, ИМТ, истории курения и других заболеваний.
Исследователи обнаружили, что чем выше уровень участников DKR, тем выше риск развития рака. Не только в одном или двух типах рака, но и во всех видах рака в целом.
Это показывает значительную связь между кето -диетой и повышенным риском рака. Хотя исследователи признают, что кето -диета имеет краткосрочные преимущества, такие как помощь в потере веса и стабильности сахара в крови, длительный риск этой диеты может быть больше, чем полученные преимущества.
Одна из причин отмечена, что возможность кетона в организме может увеличить окислительный стресс, повреждать клетки и вызвать риск рака. Кроме того, хотя раковые клетки обычно используют глюкозу в качестве энергии, некоторые раковые клетки также могут использовать кетоны для выживания и умножения.
Это исследование также обнаружило значительное снижение антиоксидантных свойств витаминов A, C, E и таких элементов, как цинк, марганец и селен в соответствии с повышением уровня кетоза. Давно известно, что этот дефицит питания увеличивает риск различных видов рака.
Учебные ограничения и его применение для повседневной жизни
Одним из ограничений этого исследования является отсутствие прямого измерения кетоза с помощью анализов крови и данных, которые самооценка Таким образом, разрешая предвзятость или информационные ошибки от участников, в том числе в отношении их истории рака.
Тем не менее, результаты этого исследования становятся важным напоминанием для сообщества о том, что кето -диета не является волшебным решением, которое не имеет риска. Эта диета имеет определенную медицинскую функцию, такую как сокращение судорог у детей с эпилепсией, но для общего использования в качестве диеты по снижению веса необходимо тщательно рассмотреть длительный риск.
Это исследование подчеркивает важность сбалансированной диеты. С потреблением различных видов пищевых продуктов, богатых антиоксидантами и питательными веществами, важны для снижения риска рака.
Употребление противовоспалительных продуктов, таких как фрукты, овощи, цельные зерна и здоровые жиры, может быть мудрым шагом для поддержания здоровья при одновременном снижении риска рака. Кроме того, активный образ жизни путем регулярного перемещения, поддержания здорового веса, достаточно сна, управления стрессом и предотвращения потребления алкоголя и сигарет может быть важным шагом в общей профилактике рака.
Кето -диета все еще безопасна?
Эксперты по питанию подчеркивают, что кето -диета все еще может быть актуальна для определенных заболеваний или в качестве этапа потери веса в краткосрочной перспективе. Но для долгосрочного использования необходимо учитывать риск развития рака и дефицита питания.
Если вы хотите уменьшить потребление углеводов без экстремального риска кето, вы можете выбрать умеренную диету с низким содержанием углеводов, которая остается богатой белком, клетчаткой, витаминами и минералами.
Для матерей, которые хотят поделиться о воспитании детей и могут получить много раздачи, давайте присоединимся к сообществу отряда Хайбунды. Нажмите список здесьПолем Бесплатно!
(как/как)
#Кето #диета #может #фактически #увеличить #риск #рака
Читайте также
