Домашнее клубничное мороженое | Здоровый домов экономист

Как приготовить клубничное мороженое со слегка культивированной клубникой и нулевым добавлением сахара для здорового, пробиотического угощения. Делает отличные молочные коктейли тоже!

Я пообещал, что опубликую здоровый десерт, чтобы сделать со своим Культурный рецепт клубники Несколько месяцев назад!

Этот рецепт настолько прост, если вы сделали решающий шаг во время сезона клубники и сохранили группу, используя простой процесс домашней ферментации, который добавляет пробиотики, ферменты и повышенную питательную ценность.

Все, что вам нужно сделать, чтобы сделать это восхитительное клубничное мороженое, – это смешать пинту из тяжелых сливок с партией культивированной клубники и сбивать его в течение 30 минут в своем производителе мороженого!

Свежая или ферментированная клубника?

Если вы хотите сделать этот рецепт с использованием свежей клубники по сравнению с ферментированными фруктами в рецепте ниже, вот метод, который я бы предложил:

Разрежьте всю клубнику на кварталы после удаления зеленых топов и слегка разбить их с 1/4 стакана сырого меда. Добавьте эту смесь в производитель мороженого с тяжелыми сливками.

Еще один совет – всегда поиск органической клубники, так как это очень распыленная обычная культура. Клубника часто занимает первое место в грязном дюжине годового списка самых токсичных обычных продуктов.

Кроме того, избегайте гидропонной (негабаритной и разрушенной) клубники, так как они имеют небольшой вкус по сравнению с меньшей клубникой, выращенной в богатой почве местными фермами.

Пробиотическое клубничное мороженое

Как приготовить клубничное мороженое со слегка культивированной клубникой и нулевым добавлением сахара для здорового, пробиотического угощения. Делает отличные молочные коктейли тоже!

Инструкции

1. Вылейте ингредиенты в машину мороженого.

2. Встреть около 30 минут или в соответствии с указаниями для конкретной модели производителя мороженого, которую вы используете.

3. Снимите культивируемое клубничное мороженое с мороженого из производителя мороженого в мелкую стеклянную блюдо (легче выбирать позже).

   ** Используйте деревянную ложку, чтобы очистить мороженое, прикрепленное к бокам производителя мороженого, чтобы не поцарапать его, что может положить токсичные металлические частицы в ваше мороженое!

4. Поместите контейнер в морозильник с плотной крышкой. Наслаждайтесь здоровым, вкусным, пробиотическим угощением!

Факты питания

Read more:  Эпидемиология дельта-вируса гепатита (HDV) Инфекция и сравнение клинических характеристик и прогрессирования заболевания среди пациентов с моноинфекцией HDV против гепатита B: реальные данные из крупного здравоохранения-страховщика в Израиле | Virology Journal

Пробиотическое клубничное мороженое

Сумма на порцию (0,5 чашки)

Калории 332
Калории из Fat 216

% Ежедневное значение*

Толстый 24G37%

Насыщенный жир 16,7 г84%

Полиненасыщенный жир 0,3 г

Мононенасыщенный жир 7G

Холестерин 100 мг33%

Калий 176 мг5%

Углеводы 28G9%

Волокно 4G16%

Белок 1G2%

Витамин а 900IU18%

Витамин c 50 мг61%

Кальций 320 мг32%

Железо 0,4 мг2%

* Процентные ежедневные значения основаны на диете 2000 калорий.