Бессонница связана с 40% более высоким риском деменции

Бессонница не только вызывает усталость и плохое настроение на следующий день, так как согласно новому исследованию Клиника Майоможет ускорить старение мозга и значительно увеличить риск деменции. Выводы, опубликованные в журнале Неврология ее Американская академия неврологии, шоу То, что люди с хронической бессонницей имеют на 40% чаще имеют когнитивную скидку или деменцию, чем те, кто спят нормально.

Опрос был основан на данных 2750 человек со средним возрастом 70 лет, за которыми следуют почти шесть лет. Из них около 16% имели хроническую бессонницу, то есть затруднность спать не менее трех раз в неделю в течение трех месяцев или более. Участники проходили ежегодные тесты на память и мысли, и часть из них также проводила изображения экзаменов мозга.

Результаты были тревожными. Почти 14% тех, кто страдал от хронической бессонницы, имели легкое когнитивное расстройство или деменцию по сравнению с 10% тех, у кого не было проблем сон. Даже когда были учитываются такие факторы, как возраст, гипертония, апноэ во сне и использование гипнотических таблеток, бессонница все еще была связана с повышенным риском в 40%.

Лидер исследования, Доктор Диего З. Карвалью Из клиники Майо он подчеркнул, что бессонница не просто раздражающая симптом. Как он сказал, изменения в мозге, зарегистрированные у таких пациентов, могут быть либо ранним предупреждением, либо фактором, который способствует деменции. Сканирование мозга показало больше поражений в белом веществе и накопление амилоидных бляшек, характерные элементы, связанные с Болезнь АльцгеймераПолем

Особенно интересный элемент исследования касается количества сна, о котором участники сами сообщили за последние две недели. Те, кто сказал, что они спали меньше, чем обычно, имели более низкую когнитивную работу, что эквивалентно четырем -лечебным. Они также показали больше амилоидных пластин и поражений в белом веществе, в то время как их образ напоминает образ людей, несущих Apoe e4 генхорошо известный генетический индекс риска для болезни Альцгеймера.

Напротив, те, кто сообщил, что они спали больше, чем обычно, имели меньше поражений на белом веществе, что указывает на то, что взаимосвязь между соном и здоровьем мозга является сложной и, вероятно, повлияет на многие факторы.

Особенно уязвимы были те, у кого были Apoe e4 генПолем В этой группе снижение когнитивных результатов было круче, что позволяет предположить, что бессонница может повысить генетический риск. А Доктор Карвалью Он подчеркнул, что результаты показывают, что хроническая бессонница не влияет на мозг только за счет накопления амилоида, а также посредством микрососудистых поражений, которые затрудняют гематопоэз мозга.

Исследование не доказывает причинно -следственную связь, поскольку оно было основано на медицинских картах для диагностики бессонницы, которая не всегда регистрирует тяжесть или невыявленные случаи. Тем не менее, это добавляет важные элементы к растущей литературе, которая связывает сон с долгосрочным здоровьем мозга.

Полученные результаты, по словам исследователей, подчеркивают необходимость рассматривать бессонницу как публичную проблему здоровьеПолем Его лечение, с фармацевтическими препаратами или неинтеренийми, может обеспечить не только лучшее качество жизни, но и защиту от когнитивной скидки. Как отметил доктор Карвалью, сон – это не просто отдых, а один из основных механизмов долговечности мозга.

[via]