Как предотвратить норовирус, поскольку случаи заболевания растут по всей стране

Заложенный нос и надоедливый кашель — не единственные симптомы зимних заболеваний, которые сейчас беспокоят людей. Многие люди также болеют норовирусом, неприятным заболеванием желудка. Высококонтагиозный вирус – это на подъеме во многих штатах по всей стране.

Что такое норовирус? «Это самая распространенная причина рвоты и диареи, а также заболеваний пищевого происхождения в Соединенных Штатах», — сказал он. Доктор Бринта Васагарсемейный врач из Висконсина.

Это два наиболее распространенных симптома. но лихорадка, боли в теле и боли в животе иногда также сообщается.

– Life предоставляет практические и надежные советы, которые помогут справиться с жизненными проблемами и принять обоснованные решения. Поддержите журналистику, которая дает вам силы — присоединяйтесь к нашей программе членства сегодня.

Обычно мы сталкиваемся с более высоким уровнем заболеваемости норовирусом «с ноября по апрель, так что этот сезон еще довольно ранний», — добавил Васагар.

По его словам, число случаев норовируса в настоящее время повышено, но немного ниже, чем к этому моменту в прошлом году. Доктор Камил Гуденврач внутренних болезней в больнице Лангоне Нью-Йоркского университета в Саффолке, Нью-Йорк. Однако «в последнее время наблюдается всплеск заболеваемости норовирусом… мы видим больше положительных результатов тестов», — добавил Гуден. Это связано с новым штаммом вируса.

Вирус распространяется легко и иным образом, чем другие зимние вирусы. Вот что нужно знать:

Хотя распространенные зимние болезни, такие как грипп и COVID-19 передается через кашель и чихание, норовирус распространяется по-другому.

«Традиционно это [spread through] то, что мы называем фекально-оральным путем, то есть испражнения в рот, но это чертовски устойчивый вирус, так что это не значит, что вы облизываете какашки других людей», — сказал Доктор Росс Ньюманпедиатр из Орегона и медицинский коммуникатор из социальные сети.

Вместо этого загрязненные частицы попадают на руки людей или поверхности, к которым они прикасаются, а иногда даже могут распространяться по воздуху, пояснил он.

Если кто-то, у кого есть норовирус, плохо моет руки после посещения туалета, а затем вытирает их полотенцем, это полотенце может стать переносчиком. Затем, если незараженный человек вытирает этим полотенцем руки, он может подхватить вирус.

«Он может существовать на поверхностях в течение длительного периода времени… он может быть на одеялах, перчатках, одежде, волосах, коже… или просто от грязных рук», – добавил Ньюман.

Загрязненные поверхности могут стать «источником распространения», добавил Гуден, и именно так норовирус обычно проникает в места, где находятся учреждения длительного ухода, детские сады и круизные лайнеры — все помещения, где люди находятся в тесном контакте и касаются одних и тех же дверных ручек, столов, выключателей и игрушек.

По словам Гудена, норовирус также может распространяться через зараженную пищу. «Если вы едите пищу, которая не была вымыта должным образом и загрязнена, вы также можете заболеть», — отметил Гуден.

По ее словам, это могло быть от больного человека, готовящего еду, или даже от загрязненных сырых продуктов.

«Вы должны быть уверены, что когда вы потребляете сырые овощи и сырые фрукты, они были вымыты должным образом, потому что иногда, даже на фермах, может произойти воздействие норовируса через ирригационные системы», — сказал Гуден.

По словам Гудена, вам не нужно какое-то необычное мыло для продуктов, вместо этого достаточно хорошо промыть продукты водой, чтобы убить вирус.

Норовирус также может распространяться через моллюсков, зараженных зараженной водой. По словам Васагара, в этом случае полностью приготовленные моллюски могут убить вирус.

“Лучший способ защитить себя – это тщательно мыть руки, и вы должны использовать мыло и воду. Вы не можете обязательно полагаться на дезинфицирующие средства для рук, особенно если вы касались загрязненных поверхностей или вступали в контакт с кем-то, кто болен норовирусом”, – сказал Гуден.

Быстрого полоскания рук недостаточно; используйте горячую воду и мыло и вымойте руки «полную песню Happy Birthday дважды», подчеркнул Васагар. «Большинство людей моют руки недостаточно долго, чтобы эффект был действительно эффективным».

По словам Васагара, помимо мытья рук, дезинфекция поверхностей с помощью чистящих средств на основе отбеливателя и стирка белья часто могут убить вирус. Это особенно важно, если кто-то в вашем доме заболел.

«Распространение… настолько заразно, что вам придется очень постараться, чтобы убедиться, что все остальные члены семьи не заразятся», — сказал Васагар.

«Рвота, связанная с норовирусом, обычно кратковременна, от 24 до 48 часов, но диарея может длиться две недели», — сказал Ньюман.

Люди наиболее заразны в первые один или два дня после появления симптомов, но они могут распространять вирус в течение нескольких недель после этого, добавил Ньюман.

Если вы заболели, оставайтесь дома (и оставляйте больных детей дома), если можете, сказали – все три эксперта. Также следите за обезвоживанием, которое является «самой большой проблемой при осложнениях, вызванных большинством заболеваний желудка», — сказал Ньюман.

«Вы теряете много жидкости при рвоте, много жидкости при диарее», — сказал Васагар. Признаки обезвоживания включают снижение мочеиспускания, головокружение, сухость во рту, спутанность сознания и усталость. Если вы заметили какой-либо из этих симптомов, обратитесь к врачу.

Чтобы бороться с обезвоживанием, пейте много жидкости, будь то вода, чай, Gatorade или суп, отметил Гуден. Даже если вас рвет, вам все равно следует пить небольшое количество жидкости.

«Очень важно следить за развитием серьезных симптомов», — сказал Гуден. «Если ваши симптомы продолжаются более 72 часов, обычно это время, когда я бы посоветовал обратиться к своему лечащему врачу».

«Если у вас жар, сильная боль в животе или кровь в стуле, вам следует обратиться за медицинской помощью», — добавил Гуден.