Единственное изменение, которое сработало: обмен заметками об «подотчетности» сделал жизнь лучше для нас обоих | Дружба

ВтКогда моя подруга Розамунда предложила нам попробовать метод повышения продуктивности, оставляя друг другу голосовые заметки каждый день, я сразу же сказал «да», даже если в глубине души подозревал, что мы, возможно, не продержимся в том же духе долго. Я был осторожен, потому что мы оба ведем занятую жизнь, находясь на расстоянии 3500 миль друг от друга. Она живет в Лондоне, а я живу в Бруклине. Иногда сложно поддерживать связь. Даже разговаривать по телефону сложно, учитывая разницу во времени и наши графики. Добавление еще одного дела каждый день, даже небольшого, двухминутного, казалось сложной задачей.

Техника достаточно проста. Утром вы отправляете другу голосовую заметку, в которой рассказываете, что вы «сделали» в тот день. Вы всегда говорите в прошедшем времени, призывая к ответственности. Теория заключается в том, что как только вы скажете другу, что «сделали» что-то, вы с большей вероятностью доведете дело до конца.

Есть и проявляющий элемент. Потому что, делая записи, мы также разговариваем сами с собой. Как журналист-фрилансер, работающий на дому, я сказал Розамунде, что «пошел» на прогулку, хотя у меня был срок, и после этого почувствовал себя намного лучше, и что я эффективно «написал» сложную статью, не меняя вступление 17 раз. Как только я озвучил такое святое поведение, я обнаружил, что с большей вероятностью буду его осуществлять.

Что меня удивило, так это то, что за шесть месяцев это закрепилось. Для меня этот метод работает гораздо лучше, чем традиционный список дел, потому что я вынужден обдумывать, чего можно достичь за один день, прежде чем рассказать об этом другому человеку. Это также побуждает меня придерживаться своих целей. Когда я объясняю каждую «выполненную» задачу несколькими словами о том, почему я «выделил» время, я напоминаю себе, почему мне следует это сделать. Я отправлял сообщения, в которых говорилось, что «вывел» своих детей на прогулку, хотя было холодно, потому что я знаю, насколько важны физические упражнения. И что я «дал» интервью и «нашёл» очаровательный способ задать неловкий вопрос. Чаще всего я выполняю эти задачи позже.

Для нас у этой техники есть еще одно большое преимущество: мы можем оставаться в курсе мелких и скучных вещей. Потому что когда вы эмигрируете, как это сделал я в 2022 году, вы склонны пропускать микроновости своих друзей. Теперь я знаю все о повседневной жизни Розамунды. Новое кафе на ее улице, куда она ходит на работу; занятия йогой, которые ей очень нравятся. Ее волнение от того, что она впервые повела вечером своего сына-подростка в кино. Как она смеялась на вечеринке по случаю дня рождения дочери в пиратском стиле.

Любой, кто слышал наши голосовые заметки, вероятно, нашел бы их чрезвычайно утомительными – и нас это устраивает. Они сделали нас немного здоровее, немного продуктивнее. Теперь я обязательно хожу на еженедельные занятия пилатесом и больше медитирую, уже столько раз объясняя Розамунде, почему я «пошел». Я обнаружил, что выполняю сложные задачи гораздо эффективнее, хвастаясь этим в своей утренней голосовой заметке.

Это оказалось незаметно и скромно изменившим жизнь. Но побочный продукт – тот факт, что мы снова знаем маленькие и скучные вещи из жизни друг друга – действительно является самым лучшим.