Бессонница из-за разгульных мыслей? Новая концепция «Музыка для глубокого сна» использует принцип однофокусности мозга в качестве акустического щита от скачкообразных мыслей и для более глубокого спокойствия. Нарушения сна — это глобальная проблема, которая буквально высасывает силы из тех, кто пострадал. Ханнес, частный гражданин из Дании, по собственной необходимости запустил проект, ориентированный в первую очередь на международную аудиторию. Благодаря своей англоязычной платформе Расслабляющая музыка для глубокого сна и обширный канал на YouTube, его главная цель — помочь людям в США и других англоязычных регионах успокоить свои жесткие диски.
Я обнаружил в ходе собственных поисков, насколько звуки природы помогаютчтобы отключить голову на ночь, — объясняет Ханнес. По его мнению, бессонница часто вызвана постоянно работающим внутренним двигателем. Этот двигатель приводится в движение борьбой между неизменяемыми переживаниями, такими как оскорбления или конфликты, и попыткой мозга найти решение постфактум. Однако, поскольку вы не можете изменить прошлое, этот процесс продолжается по кругу без какого-либо результата.
Центральным моментом его философии является сознательное избавление от обид и старых травм. Ханнес описывает, как желание мести и необработанные оскорбления подпитывают этот внутренний двигатель по ночам. Его решение радикально просто: он передает ответственность за эти чувства и справедливость вышестоящей власти. Сознательно проводя черту, он убирает еду из карусели мыслей и создает необходимое пространство для настоящего, внутреннего покоя.
Сердцем его канала в настоящее время являются пять различных прямых трансляций 24/7 — от лесного дождя до камина, которые служат его постоянными спутниками всю ночь. Это предложение дополняется множеством специализированных видеороликов с различными записями природы и частотой. На своем сайте он подробно объясняет, как сам использует эти звуки. Ответ показывает, что концепция работает: первые слушатели уже используют потоки, чтобы заснуть более шести часов за раз.
* * * * *
Опубликовано connektar.de.
#Датский #проект #помогает #во #всем #мире #бороться #ночной #каруселью #мыслей #пресспортал #ярмаркаНОВОСТИ
Ещё по этой теме
