Медсестра сбросила пять камней за шесть месяцев, выполняя ежедневные девятиминутные трюки

Йо-йо-дитерша Лора-Бет Айвз сбросила пять стоунов всего за шесть месяцев – и для этого требовалось всего девять минут усилий в день.

Медсестра Лаура-Бет из Тамсайда, Большой Манчестер, набрала вес, находясь в декретном отпуске после рождения сына пять лет назад.

Она пробовала различные диеты, чтобы сбросить лишние килограммы и сохранить их, но неизменно возвращалась к тому, с чего начала.

Однако теперь ей удалось сбросить невероятные пять стоунов всего за шесть месяцев благодаря революционной программе по снижению веса, которая проходит испытания в больнице, где она работает.

Лаура-Бет экспериментировала с приложением Slimpod, которое использует нейробиологические методы всего девять минут в день, чтобы изменить то, как люди думают и чувствуют о еде.

Утверждается, что это помогает им естественным образом принимать более здоровые решения и повышать активность, что, следовательно, способствует увеличению силы воли, а затем снижению веса.

Мама ребенка Лаура-Бет была поражена его эффектом.

Теперь ее размер увеличился с 18 до 10, снизившись с 15 с половиной стоуна до всего лишь 10 с половиной стоуна.

Лаура-Бет сказала: «Несколько раз я теряла вес, но снова набирала его и даже больше.

«Несколько лет назад мне удалось достичь 12-го размера, но я был настолько эмоциональным едоком, что вес просто вернулся – я мог легко съесть полную большую плитку Cadbury’s Dairy Milk и безостановочно перекусывать сладкими продуктами на работе, чтобы поддерживать себя.

«С тех пор, как я запустил программу Slimpod, все изменилось — в моей голове словно щелкнул переключатель.

«Я больше не тянусь к сладкой пище ради комфорта, моя корзина для покупок полна здоровой еды, и я тоже беру ее с собой на работу».

Сегодня вечером Лаура-Бет появляется в программе «Как хорошо похудеть» на канале 4, где доктор Ксанд Ван Таллекен исследует, может ли бессознательное убеждение представлять будущее диеты.

Основательница Slimpod Сандра Ройкрофт-Дэвис применяла эту технику на сотнях работников Национальной службы здравоохранения по всей стране.

Программа включает видеокоучинг и уникальную голосовую запись, которую вы слушаете всего девять минут в день.

Он мягко переобучает мозг, чтобы изменить то, как вы думаете и чувствуете себя в отношении еды и себя.

Сандра Ройкрофт-Дэвис, специалист по снижению веса с Harley Street, объясняет: «Раньше вы получали удовольствие от нездоровой еды и сладких закусок, а ваш мозг начинает учиться чувствовать себя хорошо, когда вы едите здоровую пищу и вместо этого занимаетесь спортом.

«Slimpod помогает вам похудеть, не ограничивая себя, и делает то, чего не могут сделать диеты.

«Основное внимание уделяется изменению вашего поведения по отношению к еде и, что немаловажно, устранению эмоций, связанных с едой.

«Давая вам возможность контролировать то, что вы едите, и мотивируя себя быть более активными, вы теряете вес, даже не задумываясь об этом».

Лаура-Бет сказала: «Я чувствую себя прекрасно – гораздо более позитивно, уверенно и здоровее. Я больше не задыхаюсь и не беспокоюсь о том, что не влезу в свою форму».

«Я также занимаюсь спортом три раза в неделю, и мне это нравится — сейчас я предпочитаю заниматься спортом, а не есть!»

«Я знаю, что вес останется неизменным, потому что мои новые привычки в еде и физических упражнениях никуда не денутся — они стали автоматическими».

В инициативе, в которой приняла участие Лаура-Бет, приняли участие 100 сотрудников больницы Теймсайд, которые приняли участие в 12-недельном соревновании с целью помочь им похудеть.

Помимо участия в программе Slimpod, сотрудники имели доступ к здоровому меню в больничном ресторане.

Программа имела оглушительный успех.

87% участников сбросили вес во время прослушивания Slimpod в течение трехмесячного проекта, а 90% сообщили об изменении поведения и заявили, что стали меньше перекусывать, при этом большинство полностью потеряли интерес к сахару.

До использования Slimpod Лора-Бет обычно ела вот что:

• Завтрак – хлопья или тосты с джемом.
• Обед – бы умереть с голоду и просто взять бутерброд или немного хлеба.
• Ужин – обычно пицца или спагетти болоньезе.
• Потребление сахара – большая плитка шоколада каждый день и скрытые сахара в еде. Шоколад был огромной проблемой.

Вот что Лаура-Бет ест сейчас в обычный день:

• Завтрак – яичница/банан и фрукты.
• Обед – тунец, курица, салонный или творожный салат.
• Ужин – домашняя пицца, но приготовленная из рулета. На него кладут кучу овощей, тунца и т. д.