1753585809
2025-07-26 06:00:00
И пусть картофель сидит полным меди. Haps картофель? Также здорово. Создание и моллюски, орехи, семена, бобовые, цельнозерновые, темный шоколад и некоторые овощные и (сушеные) фрукты (такие как грибы, шпинат, сливы и изюм) имеют такой же эффект.
Ав за победу
По словам ученых, пищу, богатая медью, также помогает регулировать высвобождение нейротрансмиттеров – или на нормальном человеческом языке: поддержка обучению и памяти. Дефицит приведет к снижению, что может ускорить деменцию, подумать о потере памяти, проблемах с мышлением, рассуждениями и языковыми проблемами. Исследователи указывают на то, что для подтверждения результатов необходимы дальнейшие исследования.
К Центр питания Будучи взрослым, вы хотите получить 0,9 миллиграмма меди в день. Верхняя граница (определяемая Европейским Управлением безопасности пищевых продуктов (EFSA) составляет всего 5 миллиграммов в день. Нехватка меди может привести к анемии, более легкой коже и потерю костей – и вы получаете больше железа, цинка и витамина С, чем в нормальной пищевой пище, тогда ваше тело принимает небольшую копию пяти питательных центров.
Также прочитайте: Вы хотите стать старым здоровым? По словам исследователей, есть это, чтобы продлить свою жизнь
Горячий картофель
На данный момент 1 на 5 человек получают деменцию, но для женщин, которые даже 1 на 3. Теперь число составляет 310 000, хотя в 2050 году уже будет более 610 000 человек. Это причина для паники? Мы делаем что -то не так? Нет стресса: самыми большими причинами являются тот факт, что люди живут дольше – и чем старше вы становитесь, тем больше вероятность деменции – что население растет – и тогда больше людей могут получить деменцию – и что мы просто становятся лучше при определении диагнозов.
Что беспокоит, так это то, что давление на (мантийную) уход значительно увеличится. Если мы сможем уменьшить вероятность деменции с помощью правильной диеты, это не только полезно для вас, но и для здравоохранения в целом. Потому что – и мы продолжаем это говорить – это разнообразная диета ключПолем
#Piepers #для #вашего #мозга #почему #картофель #снижает #вероятность #деменции
Читайте также
