ЭС тех пор, как 39-летний Кит из Канзаса попал в автомобильную аварию в 2023 году, он живет с «практически постоянной болью в середине спины и плечах». Лекарства, отпускаемые без рецепта, не затронули бока, и он не хотел прибегать к опиатам. «Исчерпав все, что существовало в науке, но не получив удовлетворения, я углубился в точечный массаж», … Read more
1742470814 2025-03-20 10:40:00 По оценкам Центра по контролю и профилактике заболеваний (CDC), от 50 до 70 миллионов людей США страдают от бессонницы. Фото: Envato Elements/Uriarcursspeopleimages Genpi.co – По оценкам Центра по контролю и профилактике заболеваний (CDC), от 50 до 70 миллионов людей США страдают от бессонницы. Недостаток сна может вызвать серьезные проблемы со здоровьем, такие … Read more
Слип: мы знаем, что это приятно, мы знаем, что это необходимо. Но поток рекомендаций, будь то от ученых, занимающихся сном, или от биохакеров в TikTok, сделал засыпание более трудным, чем когда-либо. Теперь нам предписано спать по семь-восемь часов подряд, с идеально пропорциональным быстрым и медленным сном. Нас поощряют отслеживать, подсчитывать и контролировать для достижения идеальный … Read more