Природа может быть эффективным инструментом самопомощи для улучшения психического здоровья
Взаимодействие с природой может быть эффективной мерой для людей с низким содержанием благополучия, чтобы уменьшить симптомы депрессии и беспокойства. Новое пилотное исследование Университета Эксетера, опубликованное в поведенческих науках, показало, что самостоятельная четырехнедельная программа, основанная на природе, называемая корнями и побегами, может помочь взрослым повысить их настроение, улучшить осознанность и восстановить связь с естественной средой. Проблемы … Read more