Почему (и как) вам следует заниматься спортом, если вы беременны
«Каждая беременная женщина без медицинских противопоказаний должен оставаться физически активнымво время беременности как основной и фундаментальный элемент ухода и улучшения качества вашей жизни, включая все области вашего тела (физиологическую, умственную, эмоциональную)». Это основная рекомендация Клинического практического руководства по физической активности во время беременности 2023 года, опубликованного Национальной системой здравоохранения (SNS) США. Министерство здравоохранения и по … Read more