Почему низкоуглеводная диета не является волшебной таблеткой для похудения: Гарвардское исследование говорит, что качество углеводов имеет большее значение | Новости здоровья и благополучия
Переход на низкоуглеводную и низкокалорийную диету может быть отличным способом похудеть, но, если верить новому исследованию, этого недостаточно. Качество продуктов питания, а не только количество углеводов, жиров и белков, определяет, сколько жира вы теряете или сохраняете. Исследование, проведенное Гарвардской школой общественного здравоохранения им. Т.Ч. Чана в Бостоне, десятилетиями следило за участниками, чтобы выяснить, как пять … Read more
