долгая жизнь

Ваша утренняя чашка кофе может помочь вам прожить долгую жизнь, учитывая привычки людей в голубых зонах. Чай действует одинаково хорошо. “[People in these areas] выпивайте до двух-трех чашек черного кофе в день», согласно выводам Бюттнера. Однако убедитесь, что вы либо пьете черный кофе, либо добавляете немного молока или чайную ложку сахара. Никаких тяжелых латте или … Read more

Джакарта – Долголетие – мечта многих людей. Есть много способов увеличить ваши шансы на долголетие, включая изменение образа жизни и диеты. Однако, не осознавая этого, есть несколько характеристик, которые указывают на то, что человек с большей вероятностью проживет долго, согласно ряду исследований. Ниже приводится ряд характеристик, цитируемых detik.com из разных источников: 1. Имейте привычку есть … Read more