Соревнующийся пловец, завоевавший 9 золотых медалей, делится едой, чтобы получить достаточное количество белка и клетчатки в день | Бизнес-инсайдер Японии
Кэти Ледеки дополняет свои четырехчасовые тренировочные дни завтраком из овощного омлета и ужином с высоким содержанием белка.Лучшее от Эггланда Олимпийская чемпионка по плаванию Кэти Ледеки обычно тренируется по четыре часа в день, утром и днем. Напряженный распорядок дня дополняется овощным омлетом, свежими фруктами и богатым белком ужином. Ледеки, который живет во Флориде, готовит большую часть … Read more
