Почему диеты для похудения, запрещающие определенные продукты, могут быть опасны для вашего здоровья?
« Шоколад заставляет набирать вес, вечером следует избегать мучного, периодическое голодание позволяет быстро похудеть… » Действительно ли заслуживают доверия эти утверждения, которые вы наверняка уже слышали? Определенное количество утверждений, касающихся питания, может вызвать разочарование и ухудшить наши отношения с едой, способствуя тем самым возникновению расстройств пищевого поведения (нервная анорексия, булимия и т. д.). Если вы … Read more