что медицина знает о нашем сне
расшифровка – Многочисленные научные исследования установили неразрывную связь между сном и иммунитетом. Очень долго мы считали сон как малополезное время простоя, отсюда и тенденция индустриальных обществ постепенно сокращать время, отведенное на сон. Но ущерб от хронического недосыпания научил нас тому, что на самом деле это имеет решающее значение для нашего здоровья. Сонливость, проблемы с концентрацией … Read more