Миф о 10 000 шагов, 2 литрах воды и другие «полезные» факты
Некоторые из наших самых распространенных фактов о здоровье и фитнесе основаны не более чем на маркетинге. Идея 10 000 шагов в день стала одной из популярных мантр здоровья последнего десятилетия, с появлением Fitbits и других носимых устройств, которые все одержимость подсчетом шагов . Это количество шагов на самом деле совершенно произвольно, оно было принято в … Read more