Стоит ли мне принимать добавки магния? Поможет ли это мне уснуть или предотвратит мышечные спазмы?
Добавки магния повсюду: выставлены на полках аптек и рекламируются в блогах о здоровье и социальные сети. Возможно, у вас есть друг или член семьи, который клянется, что ежедневная таблетка поможет во всем: от улучшения сна до облегчения мышечных спазмов. Но действительно ли он вам нужен? Или это просто маркетинговая шумиха? Что такое магний и зачем … Read more
