Назван простой способ избавления от ночных кошмаров
Результаты работы опубликованы в журнале Scientific Reports. В ходе исследования ученые проинструктировали 82 участников носить на запястьях специализированные «умные» часы для отслеживания физической активности, а также качества и продолжительности сна. Исследователи стремились выяснить, как различные уровни подвижности влияют на частоту ночных кошмаров. Отмечается, что период наблюдения за участниками длился около шести месяцев. После проведения анализа данных, полученных от «умных» часов участников, ученые выяснили, что часовая ежедневная физическая … Read more