Действительно ли нам нужно спать по восемь часов в сутки – и что произойдет, если мы этого не получим? | Жизнь и стиль
‘ООднажды, после того как я провел презентацию, кто-то подошел ко мне и сказал: «Я не сплю восемь часов в сутки». Я умру?», — говорит профессор Рассел Фостер, глава Спать и Институт циркадной нейронауки Оксфордского университета. «И я сказал: «Ну да, ты умрешь. Но, знаешь, рано или поздно мы все умрем». Мы надеемся, что этот разговор … Read more