Миф о 10 000 шагов – действительно ли нам нужно придерживаться рекомендуемых ежедневных доз?
Рут Клегг Репортер здоровья и благополучия Getty Images Мне казалось, что было коллективное вздох облегчения, когда исследование, опубликованное на этой неделе, предположило, что 10 000 шагов в день – это не та утопия здравоохранения, в которой мы все поверили. Новости, что Нам нужно было достичь всего 7000 шагов было достаточно, чтобы буквально остановить нас в … Read more