Короткие прогулки после еды могут снизить риск диабета и сердечно-сосудистых заболеваний: исследование
9 августа 2022 г. — Короткая прогулка после еды может помочь снизить риск диабет 2 типа и проблемы с сердцем, согласно недавнее обучение опубликовано в Спортивная медицина. Исследователи обнаружили, что легкая ходьба после еды — даже в течение 2–5 минут — может снизить уровень сахара в крови и уровень инсулина. Уровень сахара в крови всплеск … Read more