сном

Если обычно рекомендуется отключить неиспользованные устройства, у одного из них больше рисков, чем другие. Наши дома полны бытовых приборов. Будь то духовка, стиральная машина или холодильник, существует несколько объектов, предназначенных для того, чтобы упростить нашу повседневную жизнь. Тем не менее, все эти объекты не являются безвредными или без последствий наших счетов за электроэнергию. В прошлом … Read more

Давайте будем реальными: просыпаться обновляется это новый роскошный гибкий. В мире культуры суеты, в 5 часов утра клубных влиятельных лиц и гуру продуктивности, дап, кофе, мы прославили раннее утро – но никто не говорит о том, что мы делаем ночь раньше это обрушивает их. Сон – не только о том, сколько часов вы получаете. Это … Read more

Предиабет затрагивает треть людей в Соединенных Штатах, и у большинства из них развивается диабет 2 типа, однако эффективные стратегии диетического вмешательства остаются ограниченными. Фисташки продемонстрировали перспективу в улучшении маркеров качества диеты, но мало что известно о том, как они влияют на микробиом кишечника – ключевой игрок в регуляции глюкозы и воспаления. Новое исследование, проведенное Кристиной … Read more