Будьте здоровы: все, кого я знаю, принимают добавки магния для снятия стресса, сна и хорошего самочувствия. Они работают?
Мы говорим с экспертами о добавках этого минерала, о том, как получить его из пищи и сколько нам действительно нужно? Если вы принимаете магний для здоровья костей, убедитесь, что у вас нет дефицита витамина D и вы потребляете достаточно кальция. Фото: Гетти «Магний — важнейший минерал, который поддерживает многие важные функции организма, включая синтез белка, … Read more