«Не игнорируйте сигналы своего тела»: как действительно ухаживать за шеей | Здоровье и благополучие
Если вы читаете это на своем устройстве, прижав подбородок к груди или склонившись над столом в форме вопросительного знака, остановитесь на мгновение. Как твоя шея? То, как мы сидим, прокручиваем прокрутку и работаем, означает, что мы часто слишком долго удерживаем статические позиции, создавая напряжение и скованность, которые распространяются по верхней части тела. Эксперты говорят, что … Read more