«Потребовалось время, чтобы полюбить мою мягкую, большую форму»: бодипозитивный писатель, выздоровевший от расстройства пищевого поведения | Изображение тела

МТрансформация Игана Джейн Крэбба выходит за рамки физического. «Мое «раньше» пыталось сделать себя как можно меньше всеми возможными способами: мое тело, голос, эмоции, мнения», — говорит она. «Мое «после» — это позволить себе быть самим собой, как бы это ни выглядело».

Крэбб, 31 год, узнала о диетах еще до того, как ей исполнилось 10 лет. Когда она вступила в половое созревание, оно усилилось, и она зациклилась на журнальных статьях о том, как изменить свое тело, есть как можно меньше, чтобы справиться с тревогой по поводу школы и взросления.

В 14 лет Крэббу поставили диагноз «нервная анорексия» и дисморфия тела: «Я была убеждена, что я толстая и отвратительная и мне нужно еще больше похудеть». В течение многих лет она скрывала, насколько плохо себя чувствует, пока физические симптомы не стало невозможно игнорировать. Ее тело начало отключаться – сильная усталость, низкое кровяное давление, потеря слуха и головокружение: «Волосы растут по всему телу, потому что они пытаются согреться».

Она провела несколько месяцев между психиатрическими учреждениями и больницей. В самый худший момент, когда ее родителей предупредили, что ее организм может выйти из строя в любой момент, ее госпитализировали и кормили через зонд. «В то время, когда ваше расстройство пищевого поведения говорит вам: «Ты должен сохранять контроль», избавление от этого является мучительным».

Первый шаг к выздоровлению произошел, когда ее отец, обычно стоический, расплакался. «Видеть боль, которую причинило ему мое расстройство пищевого поведения, было для меня огромным потрясением», — говорит она. Она взяла на себя обязательство выздороветь с тем же мышлением «все или ничего», которое когда-то подпитывало ее анорексию. «Я закрыла все зеркала в доме, потому что не хотела видеть, как меняется мое тело, и еще не могла есть на глазах у других людей, но ела сама».

К 17 годам ее объявили выздоровевшей. «Это не тот случай», — говорит она. “Меня отправили обратно в мир в этом новом, мягком, большем теле, и я не знал, что с этим делать. Я снова попал в ловушку диетической культуры”.

Поворотный момент наступил в 21 год. “Я все лето сидела на жесткой диете, достигла своего неуловимого “целевого веса”, и мне до сих пор не нравилось то, как я выгляжу. Что-то начало щелкать в моем мозгу: “Подожди, это не работает”.

Она открыла для себя онлайн-сообщество бодипозитива: «Люди всех форм и размеров говорят: «Я не сижу на диете, не ненавижу свое тело, я ношу то, что хочу, живу своей жизнью» – и спустя десятилетие она стала одним из его ведущих голосов. Она улыбалась в купальном костюме в видео Little Mix’s Strip, восхваляла мягкость своего тела в Instagram и писала книги о расширении своих возможностей. Чтобы попасть сюда, ей пришлось изменить культурную среду: установить границы с друзьями, которые говорили о потере веса, отказаться от влиятельных лиц, вызывающих стыд, и прочитать такие книги, как «Миф о красоте» и «Миф о красоте». Здоровье в любом размере.

“Я начал понимать, что проблема не во мне. Проблема в том, как нас учат видеть себя”. Восстановление связи с ее телом стало центральным моментом в исцелении: повторное изучение сигналов голода и сытости и движение ради удовольствия. “Мои годы расстройства пищевого поведения пытались оторваться от тела и ничего не чувствовать. А теперь цель – быть со своим телом и слушать его”.

“Если я оглянусь на своих предков, то у них будет такое тело. Я сильный. Я в хорошей форме. Я могу делать все, что хочу, и я также могу наслаждаться едой как приятной частью своей жизни, которой я не зацикливаюсь”.