Возьмите отпуск от терапии

Послушайте эту статью Создано ElevenLabs и NOA, News Over Audio, с использованием искусственного интеллекта. Около четырех лет назад ко мне на консультацию к психиатру пришел новый пациент, потому что он чувствовал себя застрявшим. Он проходил терапию 15 лет, несмотря на то, что депрессия и тревога, которые впервые заставили его обратиться за помощью, давно прошли. Вместо … Read more

Где разум без страха: что такое тревога и как ее победить?

Тревога, как эмоция, испытывается многими в повседневной жизни. У некоторых он может стать постоянным и вывести из строя. Страх – это эмоциональный ответ к воспринимаемой неминуемой угрозе или опасности, связанной с побуждениями бежать или сражаться. Эта «реакция «бей или беги» характеризуется реакцией испуга и физиологические изменения. Напротив, тревога – это тревожное ожидание о будущей опасности … Read more