Правда ли, что… тренируясь натощак, вы сжигаете больше жира? | Диеты и соблюдение диеты
‘Тв этом есть доля правды», — говорит Хавьер Гонсалес, профессор питания и обмена веществ в Университете Бата. «Когда мы тренируемся, мы всегда сжигаем смесь видов топлива – в основном углеводы и жиры. Если вы голодали всю ночь, вы, как правило, сжигаете немного больше жира и меньше углеводов, чем если бы вы завтракали, особенно с высоким … Read more
