Кардио это отлично подходит для твоего сердцано это не лучший подход, если вы хотите улучшить свое телосложение. Если ваша цель — сбросить жир и нарастить мышечную массу, вам нужно начать поднимать что-то тяжелое. В то время как кардио сжигает энергию только во время выполнения, поднятие тяжестей вызывает «ожжение», которое длится несколько часов после тренировки. Прыжок … Read more
Революционное открытие изменит данные о лечении метаболических заболеваний: исследователи из Кливленда определили до сих пор неизвестный биологический механизм, регулирующий накопление жира. Научная группа из Университетских больниц (UH) и Университета Кейс Вестерн Резерв «пролила свет» на роль фермента, СКоР2который, по-видимому, действует как центральный регулятор как увеличения массы тела, так и уровня холестерина. ИЛИ изучать он не … Read more
Рыбий жир — одна из самых популярных добавок в Великобритании, которую, по оценкам, принимает треть населения Великобритании. Сообщаемые преимущества варьируются от снижения сердечно-сосудистых заболеваний до предотвращения деменции и поддержания здорового зрения. Но стоит ли принимать таблетки? Рыбий жир, безусловно, полезен для нас. Они богаты омега-3 — жирными кислотами, которые играют важную роль в каждой клетке … Read more
В Индии ежегодный рост заболеваемости раком молочной железы среди женщин оценивается в 6%, и на эту тенденцию во многом влияют недостаточный сон, постоянный стресс и растущее ожирение. Это сигнализирует о тревожном сдвиге, от которого все больше страдают молодые женщины. Эксперты подчеркивают важность превентивного образования и скрининга на основе оценки риска, который выходит за рамки традиционной … Read more
Поделиться на PinterestНовое исследование показало, что 4-недельное голодание через день показало значительное снижение жира в организме, а также мышечной массы. Люмина/Стокси Исследователи сообщают, что голодание через день может помочь уменьшить массу тела и жировую массу. Однако они добавили, что этот тип питания также может снизить мышечную массу человека. Эксперты говорят, что голодание через день может … Read more
Приоритет здравоохранения Каждую неделю доктор Жан-Марк Сен, спортивный врач, представляет свою спортивную колонку в Priorité Santé, и на этой неделе он отделяет правду от лжи об упражнениях, которые можно рекомендовать, чтобы похудеть. Опубликовано: 26.11.2025 – 15:12 1 мин. Время чтения Вопреки распространенному мнению, не все упражнения на пресс помогают избавиться от жира на животе. istock … Read more
‘Тв этом есть доля правды», — говорит Хавьер Гонсалес, профессор питания и обмена веществ в Университете Бата. «Когда мы тренируемся, мы всегда сжигаем смесь видов топлива – в основном углеводы и жиры. Если вы голодали всю ночь, вы, как правило, сжигаете немного больше жира и меньше углеводов, чем если бы вы завтракали, особенно с высоким … Read more
ВАШИНГТОН — Ежедневное лечение исследуемым пероральным препаратом HU6 снижает жировые отложения в печени и массу тела без потери мышечной массы у пациентов со стеатогепатитом, связанным с метаболической дисфункцией (MASH), согласно данным исследования фазы IIa M-ACCEL. После 26 недель лечения у пациентов, принимавших HU6 в дозе 150 мг, содержание жира в печени снизилось на 29,4%, у … Read more
Когда речь идет об управлении здоровьем или снижении риска развития диабета 2 типа, большинство людей говорят о похудении. Но потеря веса и потеря жира — это не одно и то же, и понимание этой разницы может иметь решающее значение для чувствительности к инсулину и долгосрочного метаболического здоровья. Хотя весы измеряют общую массу тела, только потеря … Read more
Зеленый чай — древний напиток, известный своими лечебными и антиоксидантными свойствами. Его благотворное влияние на метаболические заболевания, такие как ожирение и диабет 2 типа, широко изучалось. Недавние исследования, профинансированные FAPESP, углубили наше понимание механизмов действия этого настоя и показали, что лечение зеленым чаем снижает вес и значительно улучшает чувствительность к глюкозе и резистентность к инсулину … Read more