Ты в порядке? 8 способов лучше спать, по мнению экспертов Business Insider Japan
*Эта статья является репостом статьи, опубликованной 21 августа 2022 года. Шаттерсток Если вы хотите лучше заснуть, попробуйте медитацию, дыхательные техники и придерживайтесь режима сна. «Военный метод» — еще один популярный способ заснуть за 10 минут. Вообще говоря, считается хорошим иметь возможность заснуть в течение 30 минут после того, как вы легли. У каждого был опыт, … Read more