СУБАНГ, TINTAHIJAU.COM — Психическое здоровье — важный аспект, который нельзя игнорировать в пожилом возрасте. Директор региональной больницы Субанг, д-р. Ахмад Насухи напомнил, что психологическое состояние пожилых людей сильно влияет на общее качество жизни.
По мнению доктора Ахмада Насухи, вступая в старость, человека ждут различные существенные изменения, как в физическом, так и в социальном плане. Начиная с выхода на пенсию, потери партнера или родственника, заканчивая снижением способностей организма, что может спровоцировать чувство одиночества, тревоги и даже депрессии.
«Многие люди уделяют внимание физическому здоровью пожилых людей, хотя психическое здоровье не менее важно. Счастливые пожилые люди, как правило, имеют лучшее физическое состояние», – сказал он.
Он объяснил, что есть несколько простых шагов, которые семьи могут предпринять, чтобы сохранить психическое здоровье родителей или пожилых людей дома. Один из них – поддержание теплого и регулярного общения.
«Присутствие семьи очень много значит. Найдите время поболтать, послушать их истории, это стало очень эффективным «лекарством», — сказал он.
Кроме того, пожилым людям также рекомендуется оставаться активными, занимаясь легкими видами деятельности, такими как неторопливая прогулка, работа в саду или занятие хобби, которое им нравится, чтобы сохранять свежесть ума.
«Не позволяйте пожилым людям просто оставаться дома без занятий. Легкие занятия могут помочь сохранить их настроение стабильным», — добавил он.
Он также подчеркнул важность адекватного режима отдыха, поскольку качество сна сильно влияет на эмоциональное состояние. Не менее важно и то, что пожилых людей необходимо поощрять открыто выражать свои чувства, чтобы не обременять их умы.
Кроме того, д-р Ахмад Насухи напомнил семьям, что им следует внимательно относиться к изменениям в поведении пожилых людей. Если начинают появляться такие признаки, как длительная грусть, проблемы со сном, потеря интереса или изменение аппетита, за этим необходимо немедленно принять меры.
“Если есть симптомы, указывающие на психическое расстройство, не стесняйтесь обращаться к специалисту”, – подчеркнул он.
Сама региональная больница Субанг предоставляет услуги психологической поликлиники для первичных консультаций, а также поликлиники психического здоровья для дальнейшего лечения. Между тем, для пожилых людей с особыми физическими возможностями также доступны услуги гериатрической поликлиники.
В конце он подчеркнул, что старость должна быть спокойным и счастливым временем.
«Пожилые люди не должны чувствовать себя одинокими. Они все равно должны чувствовать, что их ценят, любят и о них заботятся», – заключил он.
2026-03-25 16:20:00
1774457958
#TINTAHIJAU.com #Новостной #портал #поколения #миллениалов
Ещё по этой теме
