Бесплатная услуга Национальной службы здравоохранения может помочь людям снизить риск диабета 2 типа

«Малоизвестный» Национальная служба здравоохранения инструмент может помочь семьи отслеживать потребление сахара, чтобы потенциально снизить риск сердечное заболеваниедиабет 2 типа и другие. По данным Национальной службы здравоохранения, дети потребляют в два раза больше сахара, чем рекомендуется.

Национальная служба здравоохранения говорит закуски и сладкие напитки являются наиболее распространенными виновниками, а это означает, что многие родители будут заинтересованы в советах, которые помогут их семьям сделать более здоровый выбор. Служба здравоохранения заявляет, что употребление слишком большого количества сахара может повлиять на здоровье, сообщает Зеркало.

«Слишком много сахара вредно для здоровья детей, поскольку оно может привести к накоплению вредного жира внутри, который мы не видим», — предупреждает Национальная служба здравоохранения. «Этот жир может вызвать увеличение веса и серьезные заболевания, такие как диабет 2 типа, болезни сердца и некоторые виды рака. Слишком много сахара также может привести к болезненному разрушению зубов – каждые десять минут ребенку в Англии удаляют зуб в больнице».

Под добавленным сахаром понимается сахар, добавляемый в пищу и напитки для их подслащивания, например, при добавлении фруктового сока, сиропа или меда. Он отличается от натуральных сахаров, содержащихся в простом молоке, простом йогурте, фруктах и овощах, хотя сухофрукты рекомендуется употреблять во время еды, чтобы защитить зубы.

Чтобы предложить помощь, Национальная служба здравоохранения делится информацией о некоторых продукты, на которые стоит обратить внимание на своем сайте. Также есть калькулятор сахара который люди могут использовать для проверки уровня сахара в еде и напитках, которые их семья ест каждый день.

«Малоизвестный» инструмент предназначен в первую очередь для родителей, о чем свидетельствует выбор еды и напитков, включенный в калькулятор. Однако это может быть полезно людям любого возраста.

Калькулятор сахара просит родителей ввести все сладкие продукты и напитки, которые их дети едят в течение дня, чтобы показать, как быстро может сложиться общая сумма. Национальная служба здравоохранения объясняет: «Воспользуйтесь нашим калькулятором, чтобы быстро проверить, сколько сахара содержится в некоторых повседневных продуктах питания и напитках, которые может употреблять ваш ребенок. Вы будете удивлены, как быстро это может сложиться!»

Прохождение теста займет всего несколько минут. Во-первых, Национальная служба здравоохранения просит родителей указать возраст своего ребенка. Во втором вопросе родителям предлагается объяснить, как часто их ребенок каждый день ест сладкие хлопья, йогурты в порциях, сладкую колу, сладкие молочные коктейли, сокосодержащие напитки, пирожные, шоколадное печенье, шоколадные пудинги, шоколадные батончики и сладости забавных размеров.

Национальная служба здравоохранения отмечает, что некоторые продукты, которые родители могут считать полезными, могут содержать большое количество сахара. Например, по данным службы здравоохранения, зерновые батончики обычно содержат три кубика сахара.

В ходе викторины публикуются персонализированные результаты, объясняющие, сколько кубиков сахара включено в рацион ребенка по сравнению с рекомендуемым дневным максимумом. Это число варьируется в зависимости от возраста. Национальная служба здравоохранения также указывает ресурсы для семей, подчеркивая обмен здоровой пищей.