«Вам постоянно говорят, что вы злой»: из жизни диагностированных нарциссов | Психическое здоровье

Тбывают моменты, когда Джей Спринг считает, что он «величайший человек на планете Земля». У 22-летнего парня из Лос-Анджелеса диагностирован нарцисс, и в самые грандиозные моменты его жизни «это может стать настоящим бредом», говорит он. «Вы на седьмом небе от счастья и думаете: «Все узнают, что я лучше их… Я сделаю великие дела для мира».

Для Спринга за этими периодами самовозвышения обычно следует «крах», когда он чувствует себя эмоционально и смущен своим поведением и особенно уязвим для критики со стороны других. Он начал подозревать, что у него может быть нарциссическое расстройство личности (НРЛ), после того как изучил его симптомы в Интернете, и в конечном итоге ему поставили диагноз профессионал. Но он не думает, что согласился бы с диагнозом, если бы не пришел к такому выводу самостоятельно. «Если вы попытаетесь сказать кому-то, что у него это расстройство, они, вероятно, будут это отрицать», — говорит он, — особенно если они испытывают чувство превосходства, как он. “Они находятся в иллюзорном мире, который они создали для себя. И этот мир такой: я величайший, и никто не может меня подвергать сомнению”.

Хотя людей уже более века называют нарциссами, не всегда ясно, что подразумевается под этим термином. «Все называют всех нарциссами», — говорит Кейт Кэмпбелл, профессор психологии Университета Джорджии и эксперт по нарциссизму. Это слово «используется чаще, чем следовало бы», но когда дело доходит до официального диагноза, он считает, что многие люди скрывают его, поскольку вокруг этого расстройства очень много стигмы. Нарцисс склонен иметь «завышенное представление о себе», «отсутствие сочувствия» и «стратегию использования людей для повышения своей самооценки или социального статуса посредством таких вещей, как стремление к восхищению, демонстрация материальных благ, стремление к власти», — говорит Кэмпбелл. Люди с НДП могут быть «чрезвычайно нарциссическими» до такой степени, что «они не способны поддерживать стабильные отношения, это вредит их работе», и у них «искаженное представление о реальности», говорит он.

Хотя до 75% людей с диагнозом нарциссическое расстройство личности — мужчины, исследование Лондонского университета, опубликованное в прошлом году, предполагает, что эта цифра не означает, что нарциссических женщин меньше, но что женский нарциссизм чаще проявляется в скрытой форме (также определяемый как уязвимый нарциссизм), который диагностируется реже. «Мужской нарциссизм, как правило, принимается несколько более приемлемо, как и все в обществе», — говорит 23-летняя Каэла Обердорф из Атланты, которая публикует сообщения о своих диагнозах НДП и пограничного расстройства личности (ПРЛ) на сайте. Тик Ток. Нередко можно увидеть, что эти два расстройства возникают одновременно.

«Мне действительно трудно справляться с критикой и неприятием, — говорит Обердорф, — потому что, если я слышу, что проблема во мне, я либо перехожу в режим защиты, либо полностью отключаюсь». Несмотря на такую реакцию, которую иногда называют «нарциссической травмой», она пытается преодолеть ее и прислушиваться к советам своих близких, поскольку не хочет скатиться к вредному поведению своего прошлого. «В подростковом возрасте я очень эмоционально оскорбляла своих партнеров», — говорит она. С помощью диалектической поведенческой терапии ей удалось смягчить симптомы НДП, и она говорит, что у нее и ее нынешнего парня «есть такая динамика, когда я говорю ему: «Если я скажу что-то путаное, если я скажу что-то манипулятивное, сразу же скажи об этом».

Обердорф выросла преимущественно на попечении отца. и говорит, что ей не хватало положительные примеры для подражания в детстве. «Я все это время учился что такое и неуместно говорить во время ссоры, потому что у меня никогда не было такого в детстве», – говорит она. «Ничто не было запретным, когда члены моей семьи оскорбляли меня, когда я росла».

Расстройства личности, как правило, связаны с трудностями в детстве. «Существует генетический компонент», — говорит Теннисон Ли, психиатр-консультант Национальной службы здравоохранения, работающий в службе расстройств личности DeanCross в Лондоне. Но когда у кого-то развиваются нарциссические черты, это часто «связано с конкретным ранним окружением этого человека». Эти черты были «в некотором смысле их стратегией выживания в очень раннем возрасте», добавляет он, когда ими, возможно, пренебрегали или проявляли только любовь, обусловленную удовлетворением определенных ожиданий. Затем они «продолжают использовать те же механизмы, что и взрослые».

Как и некоторые люди с диагнозом НДП, с которыми я разговаривал, Джон (имя изменено) думает, что его родители «сами могут быть нарциссами». 38-летний житель Лидса говорит, что когда он был ребенком, “все было связано с ними, их работой и их общественной жизнью. Так что это было типа: держись подальше от нас”. По его словам, когда их внимание было сосредоточено на нем, это выражалось в «огромном давлении» с целью добиться хороших оценок и карьерного успеха, что заставило его почувствовать, что, если он не соответствует их стандартам, он «недостаточно хорош».

Когда он стал взрослым, ни одно из его отношений так и не сложилось. «На самом деле я никогда ни о ком не заботился», — говорит он. «Поэтому я никогда не относился к отношениям серьезно». Он не думал, что способен кого-то полюбить, пока не встретил своего нынешнего трехлетнего партнера, у которого диагностировано ПРЛ, и поэтому, как и он, он борется с эмоциональной регуляцией. Она «действительно понимает то, что происходит у меня в голове», — говорит он — на самом деле именно она первой заподозрила, что у него может быть НДП.

После визита к терапевту Джона направили к клиническому психологу. на обследование и ему сообщили диагноз. Его направили на разговорную терапию в Национальную службу здравоохранения (длительный период терапии — единственный метод лечения, который, как было показано, помогает пациентам с НПЗ, говорит Ли), но он находился в списке ожидания уже полтора года: «Они сказали, что это, вероятно, будет в феврале или марте следующего года».

Джон рассказал лишь нескольким людям о своем диагнозе НПЗ, потому что «существует большая стигма, что все нарциссы являются агрессорами», но в частном порядке он принял это. «Это помогает мне лучше понять себя, а это всегда хорошо», — говорит он. Все люди, с которыми я говорю, приняли свой нарциссизм и ищут помощи в связи с ним – следовательно, готовы говорить о нем – что, вероятно, не характерно для всех людей с этим расстройством. Но существование создателей контента NPD, таких как Обердорф и Ли Хэммока также рост сообществ онлайн-поддержки позволяют предположить, что все больше нарциссов открыто признают проблемы, с которыми они сталкиваются, и те, которые они могут создавать для других.

«Видеть, что вы не одиноки в своих трудностях, иметь возможность поговорить с другими людьми, которые вам близки, и, возможно, услышать механизмы преодоления трудностей» — вот причины, по которым пользователь Reddit Птевен_дж (пожелавший остаться анонимным) начал присоединяться к онлайн-обсуждению NPD. Теперь модератор р/НПД 37-летний инженер-программист на субреддите считает, что он и его коллеги «довольно хорошо справляются с тем, чтобы не поощрять неупорядоченное поведение» и гарантировать, что «это не питательная среда для какого-либо негативного или беспорядочного поведения, а скорее место, где вы можете попытаться совершенствоваться».

Хотя, выступая в роли модератора, «я бы солгал, если бы сказал, что не ищу какой-то авторитетной позиции» (что, возможно, связано с симптомами NPD), Phteven_j считает, что сабреддит — это во многом сила добра. Однако множество пользователей Reddit, желающих пожаловаться на нарциссов (а иногда даже существование субреддита, который действует для них как группа поддержки), «постоянно», говорит он. В Интернете нарциссов часто «изображают почти как суперзлодеев», а рассказанные истории часто рассказывают с точки зрения тех, кто подвергся насилию со стороны кого-то, кого они считают нарциссом. «Совет, как правило, один и тот же: бегите, оставьте их, никогда больше с ними не разговаривайте», — говорит модератор.

Обердорф также критически относится к тому, как нарциссизм обсуждается в Интернете. Социальные сети пользователи обвинили ее в том, что она «хвастается» своими расстройствами личности, потому что она перечисляет их в своих профилях и обсуждает их в своем контенте. «Я не хвастаюсь тем фактом, что у меня изнурительное психическое заболевание», — говорит она. «Я горжусь тем фактом, что выжил с психическими заболеваниями, которые по статистике могли лишить меня жизни». Она стремится начать больше разговоров о НДП: «стигма — это худшая вещь номер один для любой болезни».

В наш век селфи и ловушек жажды можно почувствовать, что нарциссизм, должно быть, находится на подъеме. Но только потому, что сейчас появилось больше возможностей для нарциссического поведения, распространенность этого клинического состояния, похоже, не увеличивается, говорит Ли. Стоит отметить, добавляет Кэмпбелл, что «социальные сети заставляют людей хуже относиться к себе», а у большинства людей «это не заставляет их чувствовать себя позитивно или думать, что они крутые».

Однако, по словам Ли, способ постановки диагноза NPD является «неоптимальным». Большая часть исследований NPD была проведена в США, где была опубликована статья опубликовано Американской психиатрической ассоциацией По оценкам, расстройство встречается у 1–2% населения. «Если вы ставите диагноз, то он ставится на [American Psychiatric Association’s] Рекомендации «Руководства по диагностике и статистике психических расстройств», пятое издание (DSM-5), в которых отражен только один аспект нарциссизма, который является более явным, своего рода агрессивным типом нарциссизма, но не отражены более скрытые или чувствительные формы», — говорит Ли.

Есть два наиболее часто обсуждаемых типа нарциссизма. Первая — это «грандиозная» или «открытая» форма, которая проявляется в стереотипно нарциссическом поведении, таком как агрессия и поиск внимания. Второй — это «уязвимый» или «скрытый» нарцисс, «это тот тип личности, который врач может упустить из виду, потому что он часто кажется гораздо более сдержанным, а иногда даже скромным», — говорит Ли. Грандиозный и уязвимый нарциссизм «это разные стороны одной медали», говорит он. У обоих типов будет завышенное чувство собственной значимости, но для скрытого нарцисса это может означать гиперчувствительность к критике или менталитет жертвы, а не желание поставить себя в центр внимания.

Кэмпбелл отмечает, что существует риск того, что нарциссы «используют социальные сети для поддержания своего нарциссизма», поскольку они могут быть инструментом «получения благосклонного внимания или положительных отзывов», но он видит пользу положительных образцов для подражания и поддержки для людей с НДП. Когда знаменитость, например, американский комик Ник Кэннон в 2024 году«выходит с NPD и говорит, что это вызывает у меня проблемы, это отличное сообщение», говорит Кэмпбелл, «это отличное сообщение».

Ли также опасается использования социальных сетей для обучения или в качестве системы поддержки людей с НДП, «потому что там так много дезинформации». Но он считает, что «более структурированной» информации не хватает, особенно в Национальной системе здравоохранения. «Обслуживание нарциссических людей очень неравномерно по всей Великобритании» и «многие врачи не ставят диагноз нарциссизм», — говорит Ли, отчасти потому, что они не готовы это заметить, а отчасти из-за нежелания ставить диагноз, который воспринимается столь негативно. Симптомы НРЛ также означают, что «если нарцисс успешно ведет свою жизнь, даже если у него довольно высокий уровень нарциссизма, он не будет обращаться за лечением». Когда пациент с НПЛ обращается за помощью, это часто происходит потому, что он пострадал от негативных последствий своего нарциссического поведения или его поддержал партнер или член семьи.

Спринг желает, чтобы люди изменили свое отношение к нарциссам. «Нарцисс пытается поверить, что он лучший, потому что это механизм преодоления чувства: «Я худший», — говорит он. «Мне чего-то не хватает, и мне нужно оказаться в этом фантастическом мире, где я буду героем, потому что, возможно, в детстве я был злодеем, а теперь мне нужно компенсировать это».

НДП, очевидно, является состоянием, требующим психологической помощи, но Обердорф может понять, почему нарциссы не обращаются за ней: «Если у вас есть проблема, и вам постоянно говорят, что люди с вашим типом конкретной проблемы недостойны, или они злые, или ужасные люди из-за этой проблемы, почему вы хотите признать, что у вас есть эта проблема?»