Врачи предупреждают миллионы людей оставаться дома на этой неделе, поскольку даже несколько минут на открытом воздухе могут оказаться СМЕРТЕЛЬНЫМИ.

Поскольку на этой неделе температура в США опустилась до подросткового уровня и ниже, эксперты в области здравоохранения выпускают предупреждения о безопасности, которые могут спасти жизни.

Арктический взрыв принес на этой неделе самые низкие температуры в этом сезоне на северо-восток и Средний Запад. Ожидается, что в городах Нью-Йорка температура будет измеряться однозначными числами, тогда как резкое колебание температуры Чикаго опустит температуру ниже нуля.

Согласно прогнозам, в выходные дни в регионах может наблюдаться температура до -39F, а в некоторых частях страны может выпасть снег, что сделает низкие температуры еще более опасными.

В таких арктических условиях существует риск наплыва людей, обращающихся в отделения неотложной помощи с переохлаждением. опасное падение повышение температуры тела, вызванное длительным воздействием холода. Ежегодно в отделения неотложной помощи обращаются от 15 000 до 19 000 человек из-за переохлаждения, при этом, по оценкам, от нее умирают от 700 до 1500 человек.

Д-р Алина Митина, врач отделения неотложной помощи Медицинского центра Университета Хакенсака в Нью-Джерсирассказал -: «В отделении скорой помощи мы видим много случаев переохлаждения и обморожений, которые можно было полностью предотвратить. Мы часто лечим людей, которые вышли «всего на несколько минут» без надлежащего снаряжения.

«Сюда входят люди, выгуливающие собаку, отправляющиеся на короткую прогулку или у которых сломалась машина. Они часто одеты для короткой поездки, а не для длительного пребывания, и их застают врасплох».

При 20-градусной температуре первоначальная дрожь. и немеют пальцы может начаться в течение 10–15 минут, но потоотделение или намокание резко ускоряют опасность, поскольку вода отводит тепло от тела в 25 раз быстрее, чем воздух.

В таких условиях тяжелая гипотермия может наступить в течение 30 минут, быстро прогрессируя до сильной дрожи, спутанности сознания и потери рассудка в течение часа.

Однако при самых экстремальных температурах, даже в куртке, переохлаждение может наступить уже через несколько минут после воздействия.

Митина добавила: «Для правильно одетого и здорового взрослого человека воздействие должно быть максимально ограничено. Хорошей практикой будет делать перерывы в теплом месте каждые 20–30 минут. Для уязвимых людей или если вы недостаточно одеты, вы можете оказаться в опасности уже через 10–15 минут».

Вне вызывая переохлаждение и сильное обморожение, низкие температуры напрягают сердце и легкие, сужая кровеносные сосуды и повышая кровяное давление. Поскольку организм изо всех сил пытается согреться, его энергетические запасы истощаются.

Как только внутренняя температура падает ниже 95F (35C), умственные функции, такие как суждение и рассуждение, начинают нарушаться. Этот риск особенно высок для пожилых людей, младенцев и людей с уже существующими заболеваниями, такими как ХОБЛ или болезни сердца.

В то время как некоторые люди могут проводить большую часть своего дня в помещении в условиях жары, другие, например, водители доставки, почтовые работники и даже люди, выводящие своих собак на короткую прогулку, подвергаются риску потенциально смертельных последствий воздействия холода.

Многослойность – ключ к защите от сильного холода.

Митина сказала: «Ваша первая линия защиты – это правильная одежда. Наденьте несколько слоев свободной одежды с внутренним слоем из влагоотводящей ткани, такой как шерсть или шелк, для отвода пота с кожи.

«Избегайте хлопка, который удерживает влагу и делает вас холоднее. Мокрая одежда очень быстро охлаждает тело. Если вы начнете потеть или ощутить дрожь, снимите одежду, чтобы она не намокла».

Она добавила: «Защитите голову теплой шапкой, так как через голову теряется значительное количество тепла тела. Для рук варежки обычно теплее, чем перчатки. Наденьте водонепроницаемую обувь, чтобы ноги оставались сухими, а также шарф или маску, чтобы закрыть лицо и рот, что также помогает защитить легкие».

Эксперты рекомендуют максимально ограничить время нахождения на улице и избегать употребления алкоголя. Поначалу он может вызывать ощущение тепла и нечеткости, но алкоголь ускоряет потерю тепла.

Наконец, послушайте тело. Неконтролируемая дрожь, спутанность сознания или онемение — это не просто дискомфорт, а сигналы SOS, требующие немедленного проникновения внутрь.

Митина сказала: «Дробь — это первый признак того, что ваше тело теряет тепло, и ее следует воспринимать как сигнал к тому, чтобы войти в помещение». Если возможно, делайте частые перерывы в теплом месте, чтобы дать организму возможность восстановиться».

Холод поражает каждую систему организма – сердце, мозг и все жизненно важные органы. Почки, печень и нервная система критически зависят от узкого температурного диапазона.

Кровеносные сосуды кожи, рук и ног сильно сужаются, когда температура тела падает ниже 95 градусов (идеальная температура 98,6). Это уменьшает приток крови к периферии, сводя к минимуму потери тепла, но делая пальцы рук, ног, уши и нос уязвимыми для обморожения.

Когда внутренняя температура падает, электрическая система сердца дает сбои, и частота сердечных сокращений замедляется, поскольку она становится менее эффективной.

Мозг охлаждается и обменные процессы замедляются. В первую очередь, как правило, нарушается мелкая моторика, а затем и крупная моторика, что приводит к неуклюжести и плохой координации.

Мозговая активность продолжает снижаться при длительном воздействии холода, в результате чего люди впадают в ступор и в конечном итоге теряют ключевые рефлексы, такие как рвотный рефлекс.

В тяжелых случаях переохлаждения пострадавшие, находящиеся в замешательстве, могут раздеться, поскольку нарушенная работа нервов и мозга создает ощущение перегрева, когда кровь приливает к умирающей коже.

Снижение притока крови к почкам приводит к острому повреждению, нарушению баланса жидкости и электролитов, а обмен веществ замедляется, что делает печень менее эффективной в выведении токсинов.

В случаях сильного переохлаждения может остановиться сердце вместе с дыханием.

Митина сказала: «Многие пациенты рассказывают нам, что их трясло в течение длительного времени, но они пытались «перетерпеть». Дрожь – это сигнализация вашего организма. Игнорирование этого может привести к состоянию, когда вы запутаетесь и больше не сможете себе помочь.

«Мы видим трагические случаи с участием пожилых людей, у которых может развиться переохлаждение даже в плохо отапливаемом доме, а также людей, оставшихся без крова».

Хотя обморожение не является прямой причиной отказа жизненно важных органов, оно может привести к гангрене, тяжелой инфекции и выбросу вредных веществ в кровоток, если ткани отмирают и оттаивают.

Она добавила: «Прислушивайтесь к своему телу и следите за признаками переохлаждения и обморожения. Дрожь – это первый признак того, что ваше тело теряет тепло, и ее следует воспринимать как сигнал к необходимости войти в помещение. Если возможно, делайте частые перерывы в теплом месте, чтобы дать организму возможность восстановиться.

«При обморожении первым признаком является онемение или покалывание в этой области, которое может напоминать ощущение покалывания. Это знак, что пора надеть теплые варежки или воспользоваться грелками для рук».

Когда кто-то поступает в отделение неотложной помощи с переохлаждением, основной целью является мягкое согревание для безопасного повышения внутренней температуры тела.

Больного немедленно переводят в теплое помещение, аккуратно снимают холодную, мокрую одежду и укутывают теплыми одеялами.

В тяжелых случаях внутривенно вводятся теплые жидкости и увлажненный кислород, при этом хрупкое холодное сердце тщательно контролируется.

Лечение обморожения направлено на быстрое контролируемое оттаивание на теплой водяной бане — процесс, требующий сильного обезболивания с помощью лекарств. После оттаивания территория охраняется, возвышается и одевается. Затем вводятся антибиотики и делается прививка от столбняка, чтобы предотвратить заражение уязвимых, поврежденных тканей.