Разблокируйте дайджест редактора бесплатно
Рула Халаф, редактор FT, выбирает свои любимые истории для этого еженедельного информационного бюллетеня.
Этих людей всегда можно узнать. Вы видите, как они ходят, пока вы вместе с ними ждете лифта. Или перемещаться взад и вперед по станции, каждый шаг приближаясь к цели. Зачем тратить пять минут на стоянку на платформе Окружной линии, если можно, наверное, нахально проскочить несколько сотен ступенек?
Вы просто знаете, что если к тому времени, как они вернутся домой, им удастся собрать только 9700, они будут ходить по кухне, пока их счетчик не достигнет пятизначной цифры. И, конечно же, они слишком счастливы, даже в отчаянии, чтобы объяснить это беспорядочное поведение. «Я делаю свои шаги», — скажут они вам, улыбаясь собственной добродетели и объявляя о своем успехе со всей серьезностью, как будто объявляют квартальный отчет о прибылях и убытках.
Конечно, это хорошо, но когда-то мы называли это просто ходьбой. Это слишком самонадеянно. Выход в обеденный перерыв «на прогулку» выдает вас за дилетанта, который, вероятно, использует это время для того, чтобы написать сонет или послушать Остальное — история. Но то, как вы подсчитываете свои шаги, говорит о том, что у вас есть цель, действия и показатели.
До недавнего времени для меня это было просто еще одно инопланетное племя, но в инструкциях по восстановлению после небольшой операции на ноге было указано, что я присоединяюсь к 10-тысячным степперам. Я достаточно взрослый, чтобы знать, что это не научная цель. Девять тысяч справятся с этой задачей. Это требование призвано поднять меня со стула, а не продавать умные часы. Действительно, цель в 10 км возникла в результате рекламной кампании японского шагомера в 1960-х годах. Но это более мотивирует, чем «много гулять».
И, как и Parkrun или Strava, он также предлагает возможности заявить о своей приверженности здоровью. Это немного похоже на тех людей, которые без просьбы добровольно сообщают новость о том, что они пробежали 10 миль на выходных, только менее впечатляюще. На самом деле, я считаю, что ответом на хвастовство «Я пробежал 10 миль» является сочувственный вопрос, нет ли автобусов. Бегуны ищут других, чтобы произвести впечатление в будущем.
Но внезапно я стал одним из тех бессмысленных гонщиков, о которых упоминал ранее. В моей дороге на работу не так уж много шагов, даже если я иду пешком, как сейчас, до ближайшей железнодорожной станции. Но один круг по редакции принесет мне еще 200. Делайте это пять раз в день, расставляясь, чтобы не выглядеть сумасшедшим, а это тысяча шагов. Я всегда считал, что три минуты ходьбы от метро до моего офиса — это ничтожное расстояние, но теперь я знаю, что оно стоит почти 400 шагов. С небольшим обходом до Прета туда и обратно — еще тысяча. Это 20 процентов моей цели, выполненной без фактических действий.
Вам еще не скучно? Потому что я могу продолжать. Серьезно, ты не хочешь меня проверять в этом. Я могу быть еще менее интересным, чем когда сажусь на диету. Спроси меня, сколько шагов до главной улицы и обратно. Продолжай, я смею тебя. Собака могла бы принести здесь пользу, но она так часто останавливается, что все равно не самым эффективным образом использует мои минуты. Другое разочарование заключается в том, что мой телефон немного отстает в подсчете, поэтому я всегда волнуюсь, что могу случайно сделать больше, и мне не разрешают их переносить.
Но какое место в пантеоне домашних зануд занимают шагкастеры (у педолюдей слишком много места для непонимания)? Конечно, выше, чем у людей, которые слишком много говорят о своих детях или показывают фотографии своих питомцев. По крайней мере, есть люди, которые любят домашних животных — и детей, если подумать. Они также хуже, чем обычные утомительные упражнения. Правильная тренировка, по крайней мере, требует усилий и поэтому, возможно, заслуживает краткой похвалы, если вы тот человек, который считает потоотделение достижением. (Возможно, бывший князь Андрей.)
Я считаю, что степперы лучше диетических зануд. Это потому, что, в конце концов, после первого объявления мало что можно сказать, тогда как у тех, кто пытается похудеть, есть масса информации, с помощью которой можно испытать свое терпение, и это обычно невозможно, когда вы обедаете вне дома.
Я не уверен, какое место в этой иерархии занимают оземпийские зануды. Людей интересуют побочные эффекты и то, как это работает на вас, но опять же, все, что вы сделали, это сделали инъекцию. И я бы не стала рассказывать другим о своей прививке от гриппа.
Решение явно лежит в одном из тех лозунгов в стиле Covid, которые помогают нам соблюдать этикет. Что-то вроде «выходи, отсчитай, заткнись». Думайте о них как о своих приказах.
Напишите Роберту по адресу журнал[email protected]
Узнайте о наших последних историях первыми — следите за новостями в журнале FT Weekend Magazine. Х и FT Weekend на Инстаграм
2026-02-27 11:00:00
1772222291
#Вы #сделали #свои #шагов
Продолжение темы
