Действительно ли этот мягкий метод пробуждения заставляет вас чувствовать себя лучше – Chicago Tribune

Если ваш смартфон одновременно служит будильником, вы можете потерять возможность заснуть, поскольку текстовые сообщения, оповещения и другие уведомления приходят в течение ночи. Постоянный громкий шум и яркий свет могут усугубить проблемы со сном, нарушая циркадный ритм человека.

Компания Jall считает, что будильник Wake Up Light Sunrise — это простое решение. Это цифровое устройство для сна предназначено для того, чтобы мягко и естественно разбудить вас, имитируя свет восхода солнца. Это успокаивающее устройство принесет пользу как тяжелым, так и легким спящим людям всех возрастов. Кроме того, этот светильник-будильник с двойным будильником может обслуживать более одного спящего в комнате.

Мы поместили Будильник Jall Wake Up Light с восходом солнца сходите на тест, чтобы узнать, действительно ли он поможет вам проснуться более отдохнувшим.

Тестирование будильника на восходе солнца

Мы протестировали будильник Wake Up Light Sunrise с человеком, который описывает себя как чутко спящего. У них не было опыта использования будильника на восход солнца, и они обычно используют функцию будильника на своем телефоне, чтобы проснуться утром.

Обзор будильника с восходом солнца

Пока будильники будильники с восходом солнца, конечно, не являются чем-то новым или передовым, за последние несколько лет они стали популярными. Этот инновационный продукт использует искусственный свет, имитирующий восход солнца, чтобы облегчить ваше пробуждение.

Свет естественным образом подавляет мелатонин, гормон сна, и активирует ваши внутренние часы. Будильник Jall Wake Up Light Sunrise использует эту науку, имитируя постепенный восход солнца, и, при использовании с течением времени, может даже превратить ваш циркадный ритм в шаблон.

Как использовать будильник на восходе солнца

Настройка будильника на восход солнца проста и занимает мало времени. После подключения будильника мы с легкостью проследили каждую страницу руководства, чтобы настроить часы в соответствии с нашими спецификациями и ознакомиться со многими функциями. Внутри коробки вы также найдете этикетки, которые помогут еще быстрее настроить параметры.

Перед сном вы можете установить будильник на желаемое время пробуждения и настроить различные параметры, включая цвет света, уровень яркости, мелодию звонка и громкость. Вам также нужно будет решить, насколько заранее вы хотите, чтобы начался свет, имитирующий восход солнца. Каждая из этих настроек позволяет вам полностью настроить часы в соответствии с вашими предпочтениями при пробуждении, делая утро более спокойным.

Ключевые особенности будильника «Восход солнца»

Будильник Jall Wake Up Light Sunrise имеет множество функций и настроек для удовлетворения ваших индивидуальных предпочтений. Главную особенность — восход солнца — можно настроить множеством способов. Он предлагает семь вариантов цвета — синий, индиго, фиолетовый, красный, оранжевый, желтый и зеленый — и 20 уровней яркости. Кроме того, вы можете настроить имитацию восхода солнца на запуск за 10, 20 или 30 минут до срабатывания будильника, начиная с яркости 10% и постепенно увеличивая яркость до 100%.

Для тех, у кого также есть проблемы с засыпанием, ценной функцией будет режим «Заснуть». Выбрав желаемые уровни звука и яркости, вы можете установить таймер от 10 до 120 минут, позволяя звуку и свету затухать, пока вы постепенно не заснете.

На выбор предлагается семь звуков будильника, включая звуки природы, такие как океанские волны и пение птиц, а также другие звуки, такие как колокольчики и фортепианная музыка. Будильник имеет 16 уровней громкости. Кнопка повтора позволяет вам поспать еще девять минут, прежде чем снова отключиться, и ее можно нажать до пяти раз.

Если в одной комнате спят несколько человек, они могут использовать одно устройство. Будильник Jall Wake Up Light Sunrise оснащен двойным будильником, который может устанавливать два отдельных времени пробуждения. Он также оснащен USB-портом для зарядки.

Помимо очевидных функций, этот будильник с восходом солнца имеет множество других применений. Например, генерируемый им мягкий свет может быть полезен посреди ночи, когда вы кормите ребенка, читаете книгу или пользуетесь туалетом.

Кроме того, будильник восхода солнца является FM-диапазоном. радиочасы. Вы можете включить его, нажав радиокнопку, или автоматически просканировать все станции, удерживая кнопку в течение двух секунд.

Стоит ли покупать будильник с восходом солнца?

Основываясь на нашем опыте, мы считаем, что будильник Jall Wake Up Light Sunrise — это полезное средство для сна, которое поможет вам проснуться более отдохнувшим. Настройка проста, а универсальные функции можно настроить в соответствии с индивидуальными потребностями. Мы рекомендуем Световой будильник от Джалла для всех, кто ищет более спокойный способ проснуться утром.

Преимущества будильника «Восход солнца»

В целом мы были впечатлены будильником Jall Wake Up Light Sunrise и считали, что он помогает нам начать день с ощущением отдохнувшего. Мы установили оранжевый цвет и включили свет за 10 минут до звука, что значительно улучшило наше настроение. Когда прозвучал сигнал будильника, мы уже были готовы начать свой день, а не проснулись от громкого звука.

FM-радио — удобная функция, и пока мы готовились, нам нравилось слушать местные радиостанции. Кроме того, мы оценили, что будильник «Восход солнца» небольшой и стильно смотрится на любом столе или тумбочке.

Недостатки будильника «Восход»

Поскольку мы спит чутко, у нас был положительный опыт использования будильника на восходе солнца, но мы не уверены, насколько хорошо он будет работать для тех, кто глубоко спит, и будет ли света достаточно, чтобы облегчить их пробуждение. Кроме того, нам хотелось, чтобы свет можно было регулировать еще ярче, чтобы его можно было использовать в качестве лампы.

Кроме того, некоторые пользователи считают, что с радио сложно работать, и им трудно изменить или установить время. Учитывая множество функций будильника на восходе солнца, мы рекомендуем прочитать все руководство перед настройкой часов, чтобы ознакомиться со всеми кнопками и настройками.

Другие популярные будильники

Если вы ищете другие варианты, обратите внимание на несколько сопоставимых будильников.

Hatch Restore 3 Будильник «Восход»

Этот будильник оснащен Wi-Fi и Bluetooth, им можно управлять с помощью приложения или сенсорного экрана. Часы также можно использовать как звуковую машину, лампу для чтения и многое другое.

Световой будильник Philips SmartSleep

Этот будильник с имитацией заката и восхода солнца также имеет несколько интеллектуальных функций, в том числе повтор нажатия, автоматическое затемнение дисплея и FM-радио.

Указанные цены отражают время и дату публикации и могут быть изменены.

Ознакомьтесь с нашим Ежедневные предложения чтобы получить лучшие товары по лучшим ценам и зарегистрируйтесь здесь чтобы получать еженедельный информационный бюллетень BestReviews, полный информации о покупках и распродажах.

BestReviews тратит тысячи часов на исследование, анализ и тестирование продуктов, чтобы рекомендовать лучший выбор большинству потребителей. BestReviews и ее газетные партнеры могут получать комиссию, если вы покупаете продукт по одной из наших ссылок.

Распространяется Tribune Content Agency, LLC.