Единственное изменение, которое сработало: я привык выпить Red Bull, чтобы вытащить меня с постели-пока не попробовал метод 3-2-1 | Жизнь и стиль

яВ всегда изо всех сил пытался встать с постели. Жизнь за пределами обложки казалась ужасной, потому что она была холодной, вертикальной и полной небольших неудобств, таких как без молока в холодильнике и других людей. Лежа, я мог бы просто существовать. Мой день не могло бы начать плохое начало, если я отказался начать его. Я не мог проснуться не на той стороне кровати, если останусь дремоткой.

Я хотел быть тем человеком, чтобы захватить день, вместо того, чтобы лежать в постели часами. Я попытался держать свой телефон на другой стороне комнаты, поэтому мне придется встать с постели, чтобы принести его. Но я бы просто забрал его и пробил обратно в свой теплый кокон. Моим соседям по квартире было дано указание вытащить меня из постели – это тоже не сработало, я просто кричал на них. Иногда утро маленькие глотки Red Bull, когда я был еще под каверами, были единственным, что наконец -то подняло меня.

Я часто задавался вопросом, как это дошло до этого. Возможно, это было связано с моим Диагностика дефицита внимания дефицита гиперактивностиили что моя индийская мать разбудила меня в школу, бесслово, включив большие огни и сорвала у меня листы. Или, может быть, я был просто ленивым.

Но все изменилось, когда я узнал о методе 3-2-1. Хитрость заключается в том, чтобы рассчитывать вслух, быстро, быстро и выпрыгнуть с постели на «Один». Нет обратных отсчетов от 200, и вы не можете медленно выявлять числа.

Мои утра были преобразованы. После короткого шока, когда я встал с кровати так быстро, я теперь могу делать свой кофе медленно – мне приходилось вообще пропустить его, когда я спешил. В полдень я могу самодовольно оглянуться на все, что я сделал в то утро, даже если они так же просты, как чтение новостей или носить наряд, в котором я чувствую себя уверенно, а не бросает на то, что было наиболее близким. Я больше не просыпаюсь как раз к своей первой встрече – теперь я делаю это достаточно рано, чтобы иметь некоторое время для себя. Я все еще не утренний человек, но я чувствую себя намного более продуктивным.

Конечно, были времена, когда я испытывал желание игнорировать обратный отсчет и остаться в постели. Но чем больше раз я думал об этом, тем больше я чувствую ужасное чувство смущения. Моя мама больше не разбудила меня – так почему я не мог слушать свой собственный голос, поверьте, я веду себя в своих собственных интересах и встать?

Я понял, что единственное, что я ненавижу больше, чем не быть в постели, – это чувствовать, как будто у меня нет силы воли. Я восстановил ранние часы дня и чувство контроля над моей собственной жизнью. Теперь я знаю, что не каждое утро будет идеальным, но все они должны жить.