Жолт Деметрович, психолог: «Не рекомендуется давать нашему сыну экран, чтобы успокоить его, когда он плачет» | Технологии

Ответы Жолта Деметровича (Будапешт, Венгрия, 51 год) приходят после задумчивого молчания. «За 30 лет он изменил отношение к нам, которое было тысячелетним», — говорит он и признает, что логично, что есть сомнения или опасения по поводу новых технологий. “за видеоиграми В сети есть такая же потребность в общении и веселье, как всегда». Президент Международного общества по изучению поведенческих зависимостей, он говорил с EL PAÍS незадолго до того, как прочитал лекцию о поведенческих зависимостях в больнице Беллвитге.

Просить. У вас есть социальные сети?

Отвечать. У меня есть аккаунты в Facebook, Instagram и LinkedIn, но я ими не пользуюсь. У меня нет времени.

П. Вас беспокоит его влияние на молодежь?

Р. Вопрос в том, как мы используем сети и технологии. В моем детстве у нас даже телефона дома не было и приходилось ходить в деревенскую будку. Теперь у нас есть вся информация на мобильном телефоне. Технологии развивались очень быстро за последние 25 лет, и очень трудно адаптироваться к этим большим изменениям. Он предлагает нам много возможностей, но есть и риски.

П. Какие риски?

Р. Зависимость и злоупотребление. Но последствий больше: физическое из-за малоподвижного образа жизни, к которому нас приводит пребывание перед компьютером, проблемы со зрением, сон и межличностные отношения.

П. Есть ли связь между чрезмерным использованием видеоигр и одиночеством в среднесрочной или долгосрочной перспективе?

Р. Это серьезная проблема. Когда мы начинаем использовать социальные сети, устройства или видеоигры, на это есть причина. Надо смотреть на причины. Раньше единственным способом познакомиться с кем-то было пойти к нему домой или куда-то еще; а теперь и так можно В сети. Это хорошо, но может иметь негативные последствия для человека.

П. Вы часто говорите об эскапизме.

Р. Да. Эскапизм может быть расслаблением, наслаждением или общением. Играть онлайн нормально после напряженного дня. Это расслабляет, точно так же, как бокал вина после спора с боссом. Проблема появляется при использовании интернета или видеоигр оказывает существенное негативное влияние на работуучебе или в наших отношениях, и мы теряем контроль над временем в этом.

П. Как долго это максимум?

Р. Сложно указать цифру и единственное ли это решение. Риск заключается в том, чтобы сбежать, чтобы забыть о проблемах. Отключиться можно, но вопрос в том, столкнемся ли мы с проблемой на следующий день или продолжим делать то же самое?

П. Мы менее способны сталкиваться с проблемами?

Р. Существуют разные стратегии, и у некоторых людей больше, чем у других. Есть люди, которые спорят с начальником и смотрят на это естественно: «Хорошо, я буду продолжать делать свою работу», — говорят они. Другие повторяют это снова и снова в течение нескольких дней, и им становится все труднее справляться с эмоциональным стрессом. Они с большей вероятностью будут искать вещества или определенное поведение, чтобы уменьшить стресс.

П. Зависимости растут среди несовершеннолетних. Потому что?

Р. Зависимость от видеоигр более распространена среди молодежи, но мы видим, что по сравнению с большинством зависимостей, включая алкоголь или азартные игры, они кажутся гораздо менее прогрессирующим расстройством. Спонтанное выздоровление довольно распространено среди молодых игроков.

П. Как это происходит?

Р. Например, подросток Он может играть по 10 или 12 часов в день. а через несколько месяцев или полгода ситуация уменьшается и нормализуется. С алкоголем такого не бывает. Когда вы начинаете пить, в большинстве случаев проблема будет развиваться в течение десяти или двух лет.

П. Какое объяснение есть?

П. Мы все еще недостаточно знаем. Может случиться так, что человек больше не может получать удовольствие от видеоигр или получать от них желаемый эффект. Необходимы дополнительные исследования, чтобы выяснить, является ли зависимость от видеоигр прогрессирующей или преходящей проблемой.

П. Были ли мы счастливее до Интернета?

Р. Я не верю. Я не люблю описывать реальность, связанную с новыми технологиями, как что-то хорошее или плохое. В нашей жизни произошли большие изменения, и мы до сих пор не адаптируемся. Социальные сети существуют, потому что есть потребность. Мы живем в более индивидуализированном обществе, и вместо того, чтобы останавливаться на улице и делить повседневную жизнь с соседями, как мы делали много лет назад, мы получаем Нравится. Наши потребности не изменились, но наша среда изменилась.

П. Школы требуют пересмотра использования технологий.

Р. Это займет время. Мы увидели большие возможности техники: смогли провести занятия В сети во время пандемии и именно благодаря этому мы теперь осознаем важность очного обучения.

П. Когда следует знакомить детей с экраном?

Р. Наверняка это не очень здорово делать это в очень раннем возрасте, а потом надо будет делать вместе родители и дети. Давать сыну мобильник или айпад, чтобы он мог что-то посмотреть в одиночестве, не очень хорошая идея, также не стоит ставить ребенка перед телевизором. Между экраном и ребенком происходит взаимодействие. Что не рекомендуется, так это давать детям экран, чтобы они успокоились, потому что они плачут или злятся. Для этого нам не нужно использовать технологии.

П. У родителей нет моделей для обучения технологиям.

Р. Точный. Мы не жили этим, когда были маленькими, а сейчас учимся вместе с детьми. Нас предупредили об употреблении алкоголя, но не о технологиях, потому что их не существовало. Полезно устанавливать правила и ограничения вместе с детьми. Мы должны понимать, что они делают разные вещи по сравнению с тем, что делаем мы, и что для них значит мобильный телефон.

П. Должны ли государственные органы регулировать использование технологий в образовательном секторе?

Р. Это не будет вмешиваться очень радикально, особенно на уровне пользователя, а скорее на уровне разработчика. Главное — объяснить риски. Правительства склонны решать проблемы с помощью законов, но психические расстройства никогда не решались с помощью регулирования.

П. По данным Испанского агентства по защите данных (AEPD), средний возраст доступа к порнографии снизился до восьми лет.

Р. Потребление порнографии становится все более серьезной проблемой. Вопрос в том, какие мотивы стоят за этим. Обычно это компенсаторное или заместительное действие. Если вы смотрите порно, чтобы улучшить свою сексуальную жизнь, проблем быть не должно, но если вы смотрите его из-за неудовлетворенности или проблем в отношениях, все по-другому. Их не исправить просмотром порнографии.

П. Является ли порно злейшим врагом сексуального здоровья?

Р. Я не верю. может внести свой вклад понять, что есть вещи, которые нельзя нормализовать. Самый большой риск порно в том, что оно показывает нереальный секс.

П. Родители могут играть с детьми в видеоигры, но не смотреть с ними порно. Как им представляется сексуальность?

Р. Всегда трудно познакомить наших детей с сексуальностью. Это зависит от наших отношений. (колеблется) Я думаю, что хорошо играть вместе, но я определенно не думаю, что хорошо вместе смотреть порно. (Снова размышляет) Это не простой ответ.

П. Какая поведенческая зависимость имеет наилучший прогноз?

Р. Одна из трудностей, связанных с поведенческими зависимостями, заключается в том, что они являются частью нашей жизни. Цель алкоголика — воздержание, не пить больше; Цель интернет-зависимого или сексуального наркомана не может состоять в том, чтобы перестать заниматься сексом или не играть в видеоигры.

П. Какова ваша цель?

Р. Учиться контролировать это. И это очень сложно.

Вы можете следить СТРАНА Здоровье и благополучие в Фейсбук, Твиттер е Инстаграм.