«Йога на снегоступах ближе к истоку, чем многие извращенные позы» — самопроверка в Австрийских Альпах

Любой, кому еще нужно говорить, должен использовать первые несколько метров, говорит учительница йоги Даниэла Хохмут, когда ей исполнилось дюжину лет. Снегоступы приветствовали на автостоянке Хохпильберг над долиной Лоуэр-Инн. Еще вопросы? «Тогда я приглашаю вас сконцентрироваться на том, чтобы замечать тишину, звуки снега – у нас больше ничего нет».

Мы находимся в Тироле, в так называемом серебряном регионе Карвендель, поскольку он предназначен для туризма. Название региона между Таксером Альпы и горы Карвендель намекают на историческое значение добычи серебра и сегодня сосредоточены на зимних развлечениях вне трасс; они называют себя «местом для прогулок на снегоступах в Тироле».

Йога на снегоступах – это далеко не вещь Тренд— говорит Хохмут, — но это еще одна идея от «девушек туристического региона». «Все только начинается». По крайней мере, зимний вариант с альпийским свежим воздухом довольно популярен. После премьеры в рамках «Недели походов на снегоступах» прогулки на снегоступахЙога предложили снова в этом году.

В соответствии с йогой, которая также во многом связана с тренировкой осознанности, Хохмут ведет группу на «Пути чувств». Походная тропа наполнена произведениями искусства, зонами отдыха и видами на горы Карвендель на противоположной стороне долины Инн.

Группа образует круг на поляне, и учитель йоги цитирует стихотворение американского активиста по защите окружающей среды Деррика Дженсена. Речь идет о языке тел и снов, старше и глубже слов – как вдруг звонит сотовый телефон.

Хохмут игнорирует это, вместо этого разминает руки, поворачивает плечи и кружит бедрами. И знакомит с «позой горы»: встаньте на ширине плеч, таз прямо, пупок втянут. «Я приглашаю вас стать устойчивыми, как гора, и просто наблюдать за своим дыханием», — говорит она и молчит. Достаточно долго, чтобы остыть, и достаточно коротко, чтобы не замерзнуть.

По пути к следующей станции участники должны следовать своему ритму ходьбы: Как звучит шаг на снегоступах? Большинство йогов согласны с тем, что упражнения — это лишь одна часть йоги. Остальное Медитация и философия. Это также должно наблюдаться в версии для снегоступов, которая имеет несколько практических ограничений только из-за пластин под ногами.

«Мы не можем сделать здесь трон Будды», — говорит Хохмут. Тем не менее, «осознанное пребывание в данный момент» в горном воздухе Тироля ближе к истокам йоги, чем многие извращенные позы. На снегу работают выпады, позы стула или «орлиные руки».

Ходить и стоять, вдыхать и выдыхать, потягиваться и наклоняться – на снегу это тоже работает. И это весело, по крайней мере, пока погода благоприятствует. В холод и Снегопад Никто не хочет заниматься долго, говорит участник Юрген Хуш, который, будучи учителем йоги и гидом в Альгое, совмещает прогулки на снегоступах и йогу. С этой точки зрения упражнения на осознанность на снегу являются лишь дополнением.

Неделя снегоступов началась с лавинных знаний под девизом «Развлекайтесь на снегу безопасно». По мнению местной туристической ассоциации, важную роль играет информация от местной горноспасательной службы о возможных опасностях и советы по выбору подходящего снаряжения. Потому что: походы на снегоступах часто проходят в альпийской местности.

«Найти медитативный ритм в снегу — это то, ради чего она и ее подруга Эльке приехали в серебряный регион», — говорит Ники из Нюрнберга. Однако в день йоги на снегоступах друзья пошли разными путями. Эльке выбирает «путь чувств» и чувствует себя словно на облаках: «Мне удалось чудесно расслабиться», — говорит она. Она просто не замечала ни щелчка камеры, ни двигателя самолета, а наслаждалась солнцем, ветром и видом последних пелен тумана над долиной Инна.

Ники, с другой стороны, считает йогу, походы на снегоступах и волшебство хижин слишком большим для одного дня. Она решает не делать этого — и сожалеет об этом при встрече позже: «Если бы я знала, что здесь будет так красиво, особенно при облачности…» Ей хотелось бы побывать там в следующий раз.

Советы и информация:

Пункт назначения: Туристический регион Серебряный регион Карвендель расположен в Тироль между Альпами Тукс и горами Карвендель. «Серебряный город» Швац расположен в 30 километрах к востоку от Инсбрука.

Прибытие: До Шваца можно добраться на машине из Берлина примерно за 7,5 часов, из Франкфурта-на-Майне за 5,5 часов и из Мюнхена за 1,5 часа. Также в Ночной поезд Вы можете поехать в Йенбах (nightjet.com). Ближайший аэропорт находится в Инсбруке.

Йога на снегоступах: «Недели походов на снегоступах» с йогой на снегоступах снова пройдут в начале 2027 года (silberregion-karwendel.com). Но сочетание йоги и снегоступов не уникально. Также есть предложение в горнолыжном районе Ле Порт-дю-Солей между Францией и Швейцарией (de.portesdusoleil.com/erlebnisse-zum-mitmachen/schneeschuh-yoga-namaste-montagnes-schneeschuhwandern-in-geschmeidigkeit) и еще одно в горной деревне Штайбис недалеко от Оберштауфена в Альгое. (travelingyoga.org/de/yoga-und-wandern/suedtirol-yoga-schneeschuhwandern). В Южном Тироле также проводились свидания по йоге на снегоступах.

Информация: Тироль.at; austria.info